RUNNET TRAIL ビギナー
トレイルランの魅力って何?
トレイルで見つかる新しいランニングの感覚
いつも走っている道路を外れて、公園の木立の間や川岸の土手の上を走ってみる。土の窪みや盛り上がり、張り出した木の根などの障害物がいつものランニングとは違う刺激を与えてくれるはずです。足は横方向にも力を発揮して身体のバランスを取ることを求められ、障害物をクリアするために路面に意識を集中。これだけでも、ちょっとしたトレイルランニングの感覚が味わえます。 |
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コース開拓やレース出場、楽しみ方はいろいろ
トレイルの楽しみ方にキマリはありません。山を仲間とハイペースなハイキングのつもりで走るのもいいですし、新しいトレイルを求めて地図片手にはじめてのコースを開拓するのも楽しいものです。もちろん、山岳レースで日頃からトレイルで磨いたテクニックと知識、持久力を発揮してタイムを競うのもその一つ。 |
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