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雑誌・書籍

ランナーズ最新号

ランナーズ2018年11月号

サムネイル:ランナーズ2018年11月号

2018年09月22日発売
定価:780円

特集
美女トレーナー推奨のV字腹筋って?!
特集
40人の実践談を公開!
フルマラソン完走のためのハーフ活用法
好評連載
谷川真理のハッキリ申します!
サブフォーしたいなら「月間200km」は走りなさい

特集

美女トレーナー推奨のV字腹筋って?!

特集ページ:美女トレーナー推奨のV字腹筋って?!

腹筋を鍛え始めてから「ひざの痛みが消えた」「フル30kmの壁撃退」「腹凹に大成功」等の実践談を紹介。腹筋強化はランナーに不可欠です!

特別企画

  • 向かい風(スタート時は風速9.2m)が終始吹きつけた
    第1回 日本最北端わっかない平和マラソン

    北海道の宗谷岬をスタートしたランナーたちを苦しめたのは、風速9.2m の向かい風。
    女子優勝のTeamR2 遠藤摩耶さんの手記も掲載。

  • 月間200kmなのに……高張和久さん(53歳)の「やめグセ」は解消できるのか!?

    月間200km走り、自己ベストはサブフォーの高張さんだが、近年は長いレースで途中棄権してしまうのが悩み。
    実業団選手にもメンタル指導を行っているトレーナーの佐藤浩さんが分析したところ、解決法は「感謝する」こと?!

  • 加納由理さんがプロデュース
    「星峠雲海マラソン開催記」(新潟県十日町市)

    ベルリン世界陸上女子マラソン7位の実績を持つ加納由理さんが初めて大会(6km)をプロデュース。
    その苦労や工夫を綴った。

  • 我慢の「上り」と勇気の「下り」をいっぺんに味わえる
    富士登山駅伝レポート

    富士山頂を折り返す標高差3258m、全長47.93kmの「日本一高い場所を走る」駅伝。
    山頂区間6 区を走った「アールビーズ」チームの工藤浩樹によるレポート。

おすすめ 書籍・DVD