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雑誌・書籍

ランナーズ最新号

ランナーズ2016年8月号

サムネイル:ランナーズ2016年8月号

2016年06月22日発売
特別定価880円

特集
世間の目を気にしたらランナーは務まらない!ランナーの常識は世間の非常識?!
特集
速くなるには坂しかなかった!
特集
寝ても覚めても体幹トレ!?

特集

世間の目を気にしたらランナーは務まらない!ランナーの常識は世間の非常識?!

特集ページ:世間の目を気にしたらランナーは務まらない!ランナーの常識は世間の非常識?!

脇目も振らず、ランニングに熱中しすぎた結果、気がつけば友人・知人からも「少しヘンな人」扱い。
そんなランナーのオモシロ思考や
行動を集めた特集。
煩わしい梅雨の暑さ・ムシムシを笑い飛ばしましょう!
(画像:ゴミ出しもランナーにはトレーニング!?)

特別企画

  • 【新連載】誌上ランニング・ラボ
    普段のジョギングで重りを背負えば速くなる…は真実!

    「これってどう?」というランニングの疑問を科学で解明する新連載。
    初回は「重り」を背負った通勤ランで年齢別ランキング9年連続1位、高橋英雄さん(56歳)の身体測定を通して、「重りランの効果」を証明!

  • 【新連載】その1秒をけずりだせ
    東洋大学の酒井俊幸監督が綴る指導論。

    第1回目のテーマはチームのスローガン
    「その1秒をけずりだせ」が生まれたワケ

  • 【特別企画】生涯現役ランナー宣言 特別版
    流通経済大学教授・陸上部総監督
    喜多秀喜さん(63 歳)

    歴戦の走者は言う 今がいちばん楽しいと
    取材・文/植松二郎

  • 【好評連載】谷川真理が本気で指導
    ポジティブランニングダイエット

    身体を左右対称にして、ダイエットとランニングに取り組みましょう

月刊ランナーズ「動画で学ぶランニング」

月刊ランナーズ「動画で学ぶランニング」

市民ランナーのフォーム改善とぽっこり腹を凹ますちょこ筋トレ!

コーチが市民ランナーのランニングフォーム改善のアドバイス。さらに、本誌連載「ちょこ筋トレでぽっこり腹を凹ます!」のエクササイズを動画で紹介。本誌では紹介しきれないトレーニング方法を見ることができます!

おすすめ 書籍・DVD