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雑誌・書籍

ランナーズ最新号

ランナーズ2017年1月号

サムネイル:ランナーズ2017年1月号

2016年11月22日発売
特別定価980円

特集
マラソン特集は5つのレース会場で聞きました!
特集
第29回ランナーズ賞
受賞者の横顔
新連載
今月の米重先生

特集

マラソン特集は5つのレース会場で聞きました!

特集ページ:マラソン特集は5つのレース会場で聞きました!

日頃のトレーニングの成果を発揮すべく多くのランナーが
集まるマラソンレース会場。今回は5つの会場を編集部が訪問して
完走者の実体験をもとにマラソン特集を企画しました。
彼らのエピソードに隠されたヒントを活かし、目指せ目標達成!

<PART1>
30㎞走で「歩かず完走」を達成
@新潟シティマラソン

<PART2>
坂を活用して脚力強化
@水戸黄門漫遊マラソン

<PART3>
私たちの「体幹ストーリー」
@大町アルプスマラソン

特別企画

  • 【好評連載】寝ても覚めてもサブスリー
    in富山マラソン

    富山マラソンでサブスリー集団に密着した
    編集部員がレース中の様子をレポート。
    特別編として、昨年度の最年長女性サブスリーランナーの
    インタビューも紹介します。

  • 【好評連載】ウルトラマラソン完走記
    難病を克服しウルトラランナーへ

    久一清志さん(大阪府・46歳)
    フルマラソンとは異なるランニングの世界を紹介する手記。
    今回は10万人に1.6人という難病を克服してウルトラランナーになった
    久一清志さん。

  • 【別冊付録】ランナーズダイアリー2017

    今回はランナーズおなじみ13人の方の
    「思い出のレース」とそれに向けての練習も収録

  • 表紙モデル・宮坂灯里のフルマラソン挑戦宣言!

    「これから毎月、月間100㎞走ります」

月刊ランナーズ「動画で学ぶランニング」

月刊ランナーズ「動画で学ぶランニング」

市民ランナーのフォーム改善とぽっこり腹を凹ますちょこ筋トレ!

コーチが市民ランナーのランニングフォーム改善のアドバイス。さらに、本誌連載「ちょこ筋トレでぽっこり腹を凹ます!」のエクササイズを動画で紹介。本誌では紹介しきれないトレーニング方法を見ることができます!

おすすめ 書籍・DVD