本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツのすべてにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。

雑誌・書籍

ランナーズ最新号

2017年10月21日発売
定価780円

特集: 本番1カ月前から効くフルマラソン快走法
週末ドカ走り
特集: 皆さんは覚えていますか？
「たった一度」の初マラソンを綴る
新連載: 「挑戦」

本番1カ月前から効くフルマラソン快走法
週末ドカ走り

特集ページ：本番1カ月前から効くフルマラソン快走法<br>週末ドカ走り

2日間で31㎞以上走るドカ走りはちょっぴり
ハードだけど、レース前に1回行うだけでも効果大！
「スタミナ向上」「意志の強化」ができ、目標達成が
近付きます！

皆さんは覚えていますか？
「たった一度」の初マラソンを綴る

特集ページ：皆さんは覚えていますか？<br>「たった一度」の初マラソンを綴る

結果が良くても悪くても、どんなランナーにとっても
初めてのマラソンは一生ものです。時が経てば経つほどに
輝きを増す初マラソンの思い出を13人の方々に綴っていただきました。
最後の１ページは、皆さんが、自身の初マラソンを綴る保存版です。

「挑戦」

特集ページ：「挑戦」

「5年以内に47都道府県のマラソン『走破を達成』したい」
文・川内優輝
「今後、世界陸上とオリンピックを目指すことはしない」
と語る日本一の人気マラソンランナー・川内優輝選手が
これからの〝挑戦〟を綴ってくれました。

特別企画

【特別企画】誌上ランニングラボ総集編
簡単に速くなる!?　「アイデア練習法」
1㎏からの重りランで心肺強化、3足のシューズはき分けで
足底痛解消、1kg痩せれば3分速くなるなどを検証。
人気連載「ランニングラボ」を総まとめ。
【特別企画】失速予防や故障防止に効果アリ?!
もっともっとスクワット
スクワットはランニングに最適な筋トレ!!
ランナーの実感と科学で検証します。
レース後半の失速を防ぐスクワット実践法も紹介。
【好評連載】ウルトラニッポン
月間1500㎞走った主婦ランナー
兼松藍子さん（37歳）
【レースレポート】
《東北・みやぎ復興マラソン》
サブフォーを目指す集団に密着！
《松本マラソン》
元気な70歳以上「シルバーゼッケン」と、
難コースでサブスリーを達成したランナーたち