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雑誌・書籍

ランナーズ最新号

熊本地震による配送への影響についてのお知らせ

ランナーズ2016年8月号

サムネイル:ランナーズ2016年8月号

2016年06月22日発売
特別定価880円

特集
世間の目を気にしたらランナーは務まらない!ランナーの常識は世間の非常識?!
特集
速くなるには坂しかなかった!
特集
寝ても覚めても体幹トレ!?

世間の目を気にしたらランナーは務まらない!ランナーの常識は世間の非常識?!

特集ページ:世間の目を気にしたらランナーは務まらない!ランナーの常識は世間の非常識?!

脇目も振らず、ランニングに熱中しすぎた結果、気がつけば友人・知人からも「少しヘンな人」扱い。
そんなランナーのオモシロ思考や
行動を集めた特集。
煩わしい梅雨の暑さ・ムシムシを笑い飛ばしましょう!
(画像:ゴミ出しもランナーにはトレーニング!?)

速くなるには坂しかなかった!

特集ページ:速くなるには坂しかなかった!

筋力アップに心肺機能向上、フォーム改善……、お得な効果がたくさんの坂ランを紹介。
速くなりたいランナー、必見です!

寝ても覚めても体幹トレ!?

特集ページ:寝ても覚めても体幹トレ!?

筋トレを生活の一部に取り入れることで速くなった、と言う本誌でもお馴染みの俊足ランナーの「筋トレライフ」を紹介!

全国ランニング大会一覧

特集ページ:全国ランニング大会一覧

2015年1月~ 12月、全国で開催されたランネット申し込み可能な892大会を掲載。
今後のレース出場スケジュールにお役立てください

特別企画

  • 【新連載】誌上ランニング・ラボ
    普段のジョギングで重りを背負えば速くなる…は真実!

    「これってどう?」というランニングの疑問を科学で解明する新連載。
    初回は「重り」を背負った通勤ランで年齢別ランキング9年連続1位、高橋英雄さん(56歳)の身体測定を通して、「重りランの効果」を証明!

  • 【新連載】その1秒をけずりだせ
    東洋大学の酒井俊幸監督が綴る指導論。

    第1回目のテーマはチームのスローガン
    「その1秒をけずりだせ」が生まれたワケ

  • 【特別企画】生涯現役ランナー宣言 特別版
    流通経済大学教授・陸上部総監督
    喜多秀喜さん(63 歳)

    歴戦の走者は言う 今がいちばん楽しいと
    取材・文/植松二郎

  • 【好評連載】谷川真理が本気で指導
    ポジティブランニングダイエット

    身体を左右対称にして、ダイエットとランニングに取り組みましょう

連載

フォーエバー・サブフォー
セブン銀行取締役副会長
若杉正敏さん(70歳)
取材・文/吉田誠一(日本経済新聞社運動部編集委員)

科学の力で速くなる!
「暑くても」ゆっくり走れば速くなる!

文/岩山海渡(国立スポーツ科学センター)

寝ても覚めてもサブスリー
脚が痙攣するランナーはペンギンジャンプで体幹を使うべし
指導/吉原穣(ランニングコーチ)

<最終回>
100km日本代表・高田由基の100km「完走」への道のり

準備、アフターケアもレースのうち

Dr.平泉のちちんぷいぷい
鵞足炎予防は1ミリ1ミリ
時間をかけて、もも裏を柔らかくしましょう

50歳からは股関節!股関節!
「左右差は股関節で解消できる!?」
指導/服部進(若葉台接骨院院長)

ウチの朝ごはん
有吉正博さん(関東学生陸上競技連盟会長)

ランナー大好き
胃にやさしいピザは、カーボローディングにもお勧めです!
ピッツキューブ千石店 店主 窪田俊郎さん

ランナーズマイスターの横顔
和田真人さん/ITコンサルタント(愛知県)

TOP RUNNERの週間「健康ランニング」日記
忠政啓文さん(39歳)
ウロボロス アドベンチャーワークス代表
四国カルストの雄大な大地を拠点に、ランニングを通じた地域活性にチャレンジ

チームアールツーが走ってレポートします!
「ハーフマラソン」大会再発見

ダンサーの扇野真理さんが、福井県の鯖江つつじマラソンに出走

マイトレーニング
佐藤貴俊さん(東京都)
レースは試験と同じ!?
「3カ月計画」で結果を出す公務員ランナー

日本を走ろう
伊良部大橋(沖縄県)
写真/小野口健太

マラソンの行方
スポーツは経験の積み重ね、パリで考えた三浦弥平研究会発足
取材・文/武田薫(スポーツライター)

高校陸上部訪問「希望の星」
新潟県立三条高等学校(新潟県)

鈴木莉紗の「もっと速くなりたい」
夏に打ち勝つインターバルと朝食

フランスを独創的に嗜む
「話題の糖質制限で体重は減ったけど、肝心のタイムは速くならない」のはナゼ?
文・イラスト/菅野麻美

シンガー&ランニング・ドクター
福田六花の“50歳からの”子育て奮闘記

父の健康食はごぼうのキンピラにひじきの煮付け、
子どもたちの好物はクリームシチューにハンバーグ

日本全国・走る仲間のひろば


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ランナーズバックナンバー

  • サムネイル:ランナーズ2016年8月号

    2016年8月号

    【特集】
    世間の目を気にしたらランナーは務まらない!ランナーの常識は世間の非常識?!

  • サムネイル:ランナーズ2016年7月号

    2016年7月号

    【特集】
    【保存版】今すぐ出来るランナー「脳トレ」

  • サムネイル:ランナーズ2016年6月号

    2016年6月号

    【特別企画】
    ジョギング+α 速い人は皆、何かをやっている!

  • サムネイル:ランナーズ2016年5月号

    2016年5月号

    【特集】
    脱・下半身走り! 「骨盤ぐるぐる」と「肩甲骨」でレース快走

  • サムネイル:ランナーズ2016年4月号

    2016年4月号

    【特別企画】
    レース前は肩ぐるぐる!?

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