雑誌・書籍

ランナーズ最新号

2017年07月22日発売
定価780円

特集: 走る女はホントに美しい!!
TeamR2登場。
特集: 瀧花さんはナゼ
ひざ痛になってしまったのか？
特別企画: 誌上ランニングラボ　特別編
激坂実験隊

走る女はホントに美しい!!
TeamR2登場。

特集ページ：走る女はホントに美しい!!<br> TeamR2登場。

ランニング親善大使、TeamR2。「つくばマラソン優勝」
「フル自己ベスト2時間39分4秒」「移動ランを日課に
している走るアナウンサー」など10人のメンバーの
「走る女はホントに美しい」を披露します。

瀧花さんはナゼ
ひざ痛になってしまったのか？

特集ページ：瀧花さんはナゼ<br>ひざ痛になってしまったのか？

ランナーのおよそ3割が悩まされている「ひざ痛」。
なぜ、ひざは痛くなってしまうのか？
走り始めの人も、走り過ぎている人も……。
つまり、大部分のランナーが「ひざ痛予備群」です。
ひざ痛予防のポイントは「ツッパリ感」。気になった人は、
27ページへ！

誌上ランニングラボ　特別編
激坂実験隊

特集ページ：誌上ランニングラボ　特別編<br>激坂実験隊

上り坂をハアハア言いながら走り（写真）、
下り坂で重い脚を動かしながらペースアップ。
坂トレの「お得」な効果を分析します！

特別企画

【特別企画】6日間で713km走る稲垣寿美恵さん（51歳）の故障予防
足首「ぐるぐる」、
脚「くるくるとんとん」
どこでもできて、とっても簡単。
超長距離の女王・稲垣寿美恵さんが実践する
身体の歪みを「リセット」する方法です。
【特別企画】脱・腹痛症候群
多くのランナーがレース中に味わったことのある「腹痛」。
箱根駅伝４年連続区間賞の大塚正美さんが自身の対策を語ります。
ドクターランナーによる痛み別の対策紹介も。
【特別企画】ひと工夫すれば「質も量も」一石二鳥！
真夏のランナーどう走る？
「走ら（れ）ない」言い訳を探せばキリが無い、
アツ～い夏。今回は趣向を凝らしたイベントや、
そこに集う参加者たちの力を借りながら「夏を楽し
く走って、乗り切る」方法をご紹介。今年の夏は、
楽しく走りながら「質と量」を求めてみませんか？
【隔月連載】東京五輪からＴＯＫＹＯへ
取材・文／北村弘一（毎日新聞編集委員）
第１回「1964年東京五輪　君原健二さん」
2020年東京五輪へ向けて、かつてのマラソン五輪代表が
自身の経験と後輩への期待を語る連載が隔月で始まります。
【好評連載】寝ても覚めてもサブスリー
座談会　in　「太田走友会」
根本会長の「54歳で初サブスリー」を支えたのは、
仲間のサブスリーランナーたちからの
アドバイスとサポートでした。
【トピックス】第32回サロマ湖100kmウルトラマラソン
男子総合優勝　板垣辰矢さん（29歳）世界記録まであと45秒
女子総合優勝　加納由理さん（38歳）初の100kmチャレンジ
【レースレポート】
《日光100㎞ウルトラマラソン（第１回大会）》
夏のぜいたくラン旅行!?
《隠岐の島ウルトラマラソン》
「人情の島」に揺れる大漁旗
《ゴールドコーストマラソン》
さわやかな気候と日・英語の応援が
ランナーを後押し
《美ヶ原トレイルラン》
荒天、コース変更で主催者はひと苦労
一方、参加者はトレランの魅力を再確認