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ピックアップ★レース

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第31回 西湖ロードレース(エントリー締切:5月8日)
第31回 西湖ロードレース(エントリー締切:5月8日)

爽やかな湖畔の風とともに世界遺産・富士山の麓を駆け抜けよう! 初夏の時期では貴重な約20kmを走れるレースです。便利な日帰り&前泊の都内発着バスツアーもあり!

第8回 嬬恋高原キャベツマラソン(エントリー締切:5月1日)
第8回 嬬恋高原キャベツマラソン(エントリー締切:5月1日)

全国ランニング大会100撰に連続選出! 「日本一キツい」と称されるコースで、圧倒的なキャベツ畑の景色と村を挙げての温かいおもてなしを十分に満喫できる大会です。

『ランナーズ6月号』 2015年4月22日発売

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速報★ 完走者30万人突破! 全日本フルマラソンランキング

【特集】効果が大きい「 シューズ3足の使い分け」 【シリーズ連載】第2回:走れば「介護」が遠ざかる 【Race Report】横浜/名古屋ウィメンズ/渋谷・表参道/鳥取/古河はなもも/板橋City/高尾国際(台湾)/ほか 【別冊付録】グッズ、レース、初心者ガイドetc.! 『走る楽しさ広がる トレイルランニングのすすめ』

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月刊ランナーズ「動画で学ぶランニング」

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市民ランナーのフォーム改善とぽっこり腹を凹ますちょこ筋トレ!

コーチが市民ランナーのランニングフォーム改善のアドバイス。さらに、本誌連載「ちょこ筋トレでぽっこり腹を凹ます!」のエクササイズを動画で紹介。本誌では紹介しきれないトレーニング方法を見ることができます!

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