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ピックアップ★レース

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第8回 嬬恋高原キャベツマラソン(エントリー締切:5月1日)
第8回 嬬恋高原キャベツマラソン(エントリー締切:5月1日)

全国ランニング大会100撰に連続選出! 「日本一キツい」と称されるコースで、圧倒的なキャベツ畑の景色と村を挙げての温かいおもてなしを十分に満喫できる大会です。

柴又100K ~東京⇔埼玉⇔茨城の道~(エントリー締切:4月10日)
柴又100K ~東京⇔埼玉⇔茨城の道~(エントリー締切:4月10日)

東京都内から日帰りで走れるウルトラマラソン、柴又100k。選手の完走をサポートすべく、さらにブラッシュアップされて3回目の開催を迎えます。

『ランナーズ5月号』 2015年3月20日発売

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新連載★「月間100km」でフルマラソンを歩かず完走!

【大会特集】姫路城、東京、びわ湖、おきなわ…etc. 大会レポート盛りだくさん 【健康特集】超高齢化社会を救う!ランニングで「健康寿命」を延ばす 【好評連載】岩本能史コーチの「カラダと走りが変わる」トレーニング:これはすごい!ステッパーマシンを超活用【結果発表】2014年全国ランニング大会100撰

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月刊ランナーズ「動画で学ぶランニング」

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市民ランナーのフォーム改善とぽっこり腹を凹ますちょこ筋トレ!

コーチが市民ランナーのランニングフォーム改善のアドバイス。さらに、本誌連載「ちょこ筋トレでぽっこり腹を凹ます!」のエクササイズを動画で紹介。本誌では紹介しきれないトレーニング方法を見ることができます!

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