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『ランナーズ1月号』 2015年11月22日発売

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別冊付録: 青空ブルーの「ランナーズダイアリー2015」!!

誌面リニューアル! 雑誌サイズが変わりました! 【大会予定一覧】見やすく比較しやすく136大会掲載 【特集】マラソンの勝負は「準備」で決まる 【特別企画】ランナーが生産者の逸品集合! ランナーズ版「お取り寄せ」ガイド 【Race Report】第22回日本山岳耐久レース 長谷川恒男CUP 【密着レポート】第91回箱根駅伝予選会 【発表!】第27回ランナーズ賞 受賞者の横顔 【好評連載・スピードで遊ぼう!】記録の大幅更新&体重減&体質改善…4カ月の効果絶大! ほか

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月刊ランナーズ「動画で学ぶランニング」

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市民ランナーのフォーム改善とぽっこり腹を凹ますちょこ筋トレ!

コーチが市民ランナーのランニングフォーム改善のアドバイス。さらに、本誌連載「ちょこ筋トレでぽっこり腹を凹ます!」のエクササイズを動画で紹介。本誌では紹介しきれないトレーニング方法を見ることができます!

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