とりあえず、走った状況を記録します
2021年6月14日(月)
完全休養日
0.0km
2021年6月15日(火)
ランニング:13.0km
13.0km
2021年6月16日(水)
軽めの筋力トレーニング
2021年6月17日(木)
2021年6月18日(金)
2021年6月19日(土)
軽めの筋力トレーニング ランニング:17.0km
17.0km
2021年6月20日(日)
ランニング:21.0km
21.0km
週間距離(メイン種目)64.0km
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ショウ さん