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オクトーバーラン　まもなくスタート！"

　　　　　　　　　　　

注目！エントリー情報

★お忘れなく！間もなくエントリー開始大会

翌週のエントリー開始情報を毎週金曜日に更新します！

★まだ間に合う！今からエントリーできる大会

現時点でエントリーできる直近3カ月の大会を、距離別（フルマラソン、ハーフマラソン、30km、10km）、月別に検索できます！

第39回館山若潮マラソン（エントリー締切：10月31日）
第39回館山若潮マラソン（エントリー締切：10月31日）

フラワーラインなど房総半島最南端の海岸沿いの道路を走る、菜の花と海のコントラストが美しいコース。アップダウンが続くため手強いですが、3時間から6時間まで15分ごとにペースメーカーが配置され、ランナーの目標到達へのサポートも万全です。前日には金哲彦さんによるマラソンクリニックも。

第21回長野マラソン（エントリー開始：10月20日 10時）
第21回長野マラソン（エントリー開始：10月20日 10時）

善光寺や長野冬季五輪で使われた施設を巡りつつ、春の信州の自然の中も走る長野マラソン。沿道からの応援も力強くランナーを後押しして、大会レポでも「良かった。また走りたい」といった記述が多く見られます。その長野マラソンのエントリーが10月20日（土）10時からスタートします。

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2度目のフルマラソンで4時間30分切りを目指す質問者さん。練習メニューの改善案に加え、故障の多さやペースアップへの不安から、フォームの見直しを勧めるアドバイスも寄せられました。

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