走り込みの10月。
オクトーバーランも後半となりましたが、ランニングと合わせてストレッチも行っていますか？
ランナーの故障の大半は筋肉の張りによるものです。
筋肉が張っていると、関節や脚の痛みの原因となります。
オクトーバーランでコツコツと距離を積み重ねるためにも、終了後に疲労を貯めないためにも、
こまめなストレッチを行いましょう。

関節の可動域などの関係から、ひとりで行うストレッチは筋肉を伸ばせる範囲に限りがありますが、ＦＲＩＭＯ ＢＬＡＣＫを使えば、自分ひとりでは考えられないくらい広い範囲まで（筋肉を）伸ばすことができます。その意味で、スポーツトレーナーの役割を担ってくれるようなグッズと言えます。それに何より気持ち良い！　『ストレッチは面倒臭くて三日坊主になってしまう』『入念にストレッチを行っているはずなのに身体が硬くなっている、脚に痛みが出る』という方には特におすすめです！