今シーズンの足だめし

出場種目：30kmマラソン

日程調整とか腰の手術とかあり、４年ぶり３回目の参加でした。この時期に３０ｋがあるのがいいです。走り出してから生憎少々雨が降り始めたが、気温もちょうど良く走るには絶好のコンディションで良かったです。前半は抑え気味のペースで、後半ペースを上げられ気持ちよく走れてよかったです。完走後、雨が激しく降り大変でしたが、スタッフの方々ありがとうございました。
また、来年も参加したいと思います。

ペースが守れて楽に走れました

出場種目：30kmマラソン

河川敷なので、雨が降ると大変です。
更衣室が不十分なのは仕方ないですね。荷物預けが長蛇の列でした。終わってから荷物を取りに行くと、荷物が重なり合って足の踏み場がない状態でした。もう少し広く、そしてそこに人員数をもう少しお願いします。
ペースメーカーの後ろの集団を走ると、吐く息などで気温が2，3度高い気がしました。熱気ですが、それだけ密集していましたから、給水もごった返して時間がロスします。難しいところですね。
走り終わったところで、どしゃ降りになりました。駅まで大変でした。

良い練習になりました。ペースメーカーありがとう。

出場種目：30kmマラソン

シーズンはじめの調子を計るため参加しました。
前回の大会レポートでは「ペースメーカーの前に出ろ」とアドバイスしましたが、今回はチャレンジングなペース設定にしたので、ペースメーカについて行く戦略にしました。最初突っ込みそうな所も押さえて行けたし、終盤妥協に走りそうなところでも耐えることができました。
やはりペースメーカーに引っ張ってもらうと目標達成しやすいですね。
（その代わり給水の取りにくさなどは覚悟しなければ．．．）

運営は気になるところもなく、安心して走りに専念できます。
ゴール後のおにぎりなど、しっかりした食事が提供されるのも嬉しいです。

我慢を叩き込んだトレーニングになりました

出場種目：30kmマラソン

今回は葛西橋折り返し地点が変更でしたね。。さて、今シーズン幕開け。夏の暑い時期の走り込みの成果が確認でき、今後の自信となりました。いつも前半突っ込んでしまうので、前半設定ペースを徹底的に守って、人込みの中、蛇行するランナーや独特な呼吸音をずっと並走して聞かされ、豪快な走法の女の子などなどメンタルを乱されながらも、ひたすら耐え抜きました。20km以降は徐々にスピードアップして最速スピードでゴールすることができました。
フルマラソン、前半ひたすら我慢我慢。本番で実践しようと思います。
みなさんゲリラ豪雨の中、お疲れ様でした。またどこかのレースでお会いしましょう！

予行練習としてはいいですね

出場種目：30kmマラソン

一人ではなかなか出来ない３０Ｋ走が出来るのがいいですね。
コースは河川敷なので狭いのは仕方ないのですが、ペースランナーについていく大集団は幅を取りすぎて危ないです。
自分はサブ３より前を走っていたのですが、後半は集団をかわしながら前から来る集団からもよけて走っていました。
ペースランナーと一緒に走りたいのはわかりますが、給水も取りずらいし何よりも集団の中は熱気で暑いですよ、すれ違っただけでわかります。
それ以外はいい大会だと思いますので来年もよろしくお願いします。