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30分歩くだけで2時間分のトレーニング効果!? 高地トレーニングジム「ハイアルチ」スタジオが吉祥寺にオープン(PR)

秋冬のレースに向けてトレーニングを強化していきたい時期。
効率的なトレーニングを模索しているランナーに注目してもらいたいのは、平地にいながら高地トレーニングと同レベルの練習ができる施設です。

高地トレーニングスタジオ「ハイアルチ」もそのひとつ。
「ハイアルチ」とは、high altitude(高地状態、ハイアルチテュード)から取った造語。
2,500m級の山と同程度の“低酸素状態の空間”で運動ができる、専門スタジオです。

基本的に自走式のランニングマシンを使用したウオーキングやランニングを行いますが、低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するそう。

東京・吉祥寺に新たにできるスタジオには、10歳以上のジュニア向けプログラム「ハイアルチ・ジュニア」も併設。
子どもと一緒に利用することもできます。


RUNNET 会員限定、高地トレーニングジムに特別価格でご招待!

RUNNET会員限定で、こちらのボタンからのご予約いただくと、通常の初回体験1回3,000円が1,000円で体験できます!



プロサッカー選手の槙野智章さんも実践するプログラム内容をもとに、30分という短時間で、効率的なジュニア向けのトレーニングを実現。

ハイアルチ 吉祥寺スタジオ

営業時間: 平日 10:00~22:00、土日祝 10:00~19:00
予約方法: オンライン予約(当日予約も、空きがある場合は予約可能)
住所: 東京都武蔵野市吉祥寺東町1-17-18 三角ビル B1階
(JR線「吉祥寺駅」徒歩5分)
ハイアルチ公式HP: http://high-alti.jp/
ハイアルチ・ジュニア公式HP: http://highalti-junior.jp/

お問い合わせ先

ハイアルチ 吉祥寺 (平日 10:00~22:00、土日祝 10:00~19:00)
tel: 0422-22-7885
mail: kichijoji@high-alti.com



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