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フルマラソン2時間23分の“怪人”長江研究所〜後編〜 仰天!○○○の動きで、あなたの肩甲骨と股関節が野生に戻る!?

格闘家にしてスピードランナーの“怪人”が密かに続ける「長江グレイシー体操」。
https://www.youtube.com/watch?v=8pfyKRShO6w

その謎が明らかになります。 ミステリアスな動きが生まれた秘密と期待される効果とは? さらに太古の記憶が蘇る?“怪人”のスペシャル・エクササイズを初公開。 「動物は余計な筋肉を使っていない」という独自の視点が生み出した 仰天ムーブメントは何に効くのでしょうか?





フルマラソン2時間23分の“怪人”長江研究所〜前編〜
ケアも練習の一貫!筋膜リリースで疲労回復&トレーニング

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