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「ぴょんぴょん縄跳び伝道師」実はランナーに超重要

楽しく跳んで走力アップ!フォーム改善、スピードアップ、筋力増強、故障予防に役立つ「縄跳び」トレーニングを「よっしー」こと吉原譲ランニングコーチが笑顔で解説します。

跳び方のコツ、期待される効果もバッチリ。
64歳でサブスリーと年齢別ランキング1位を目指す吉原コーチの元気の源、ぴょんぴょんトレーニングの秘密に迫ります。

発売中のランナーズ10月号 「快走グッズ縄跳び!」でも詳しくお伝えしています。






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