フルマラソン5時間7分、85歳の現役司法書士ランナー「マラソンを走る体力がなくなれば、仕事はやめます」

ランナーズで連載中の、活躍するシニアランナーを紹介する「走って輝く人生100年時代」。今回は、いまも現役司法書士として働き、2024年度の全日本マラソンランキング（男性84歳の部）で5時間7分52秒で3位となった北島詔三さん（愛知・85歳）の記事を一部編集して紹介します。

――朝3時半からの練習を25年間続けられているとお聞きしました。

定年退職後の60歳からは仕事の自由度が増えたので朝に走るようになりました。いまは月～金曜までのうち4日は、1回あたり11km走っています（1日と雨天は休み）。ペースは最初の2kmをキロ8分半、残りをキロ7分弱です。生活のメインは仕事ですから、必要以上に追い込まずに適度な練習を心掛けています。就寝は夜10時過ぎで、朝起きるのがつらいと思ったことはありません。

――フルマラソンの自己ベストは3時間29分ですが、記録更新を目指したことは？

走歴は45年ですが、過去に仲間からは『ポイント練習をすればもっと速くなる』と勧められました。ただ、走り始めて5年目の45歳ごろにはウルトラマラソンに惹かれるようになり、フルマラソンの記録更新にはこだわりませんでした。ポイント練習や筋力トレーニングはしたことがなく、ただ走るだけで、それ以外はなにもしていません。

――ウルトラマラソンの魅力はなんでしょうか？

助け合うところです。レース後半、私もクタクタになり周囲のランナーも疲労困憊状態な中、『あと少しがんばろう！』『みんなで一緒にゴールしよう！』という連帯感はフルマラソンにはない大きな魅力です。アルコールが好きなので、いまも私設エイドなどのビールを楽しみにしています。

――今年9月の岐阜県の夜叉ヶ池マラニック（夜叉姫コース・約49km）を完走したそうですね。

夜叉ヶ池マラニックには過去30回以上出ていますが、完走のために夏も練習していました。40℃を記録した日も、一人で10kmのジョグを1時間半ほどかけて日中に行うなど、レース本番に向けて準備していました。今年は夜叉姫コース（約49km）を7時間1分で完走しました。

――今後の目標は？

自分を追い込まないをモットーに走っていますが、全日本マラソンランキングにおいては向上心があります。毎年このランキングを見て、『自分が100位以内に入っているな』くらいに思っていましたが、年齢が上がるにつれて順位がよくなってきています。
いまは人生で一度は年齢別で1位になりたいと思うようになりました。今後もジョギングのみの練習は変わらないと思いますが、『1位』という目標に向かって風邪をひかないようにして、走り続けていきます。

ランナーズ12月号では、北島さんの詳細なインタビューを紹介しています。ぜひご覧ください。