本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツのすべてにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。

ニュース・記事

ランナーズonline

RUNNERS ONLINE

inチームで挑む100km!「くれいじーかろ」のウルトラ攻略メソッド

2025年1月30日


ランナーズが提供するオンラインコーチングサービス「ランナーズ+inチーム」は、100kmをターゲットにした「ウルトラマラソンの会」を2月からスタートします。隔週月曜日にメルマガで2週間分の練習メニューを提供するほか、月に1度はオンライン相談会を開いて会員からの質問に答えます。

担当するのはYouTuber「くれいじーかろ」こと甲斐大貴コーチ。2022年チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン優勝などランナーとしての実績もさることながら、普段はランニングコーチとして活動し、さまざまなランナーの目標達成をサポートしています。

「100kmで必要なのは強靭な精神力と足腰、適切な補給です。キツいですが、その分達成感も大きいです。必ずゴールさせますので一緒にチャレンジしましょう!」

練習メニューは6月末のレースを想定し、「楽しくゴールできるようなメニュー」を配信していきます(もちろん、それ以外の大会に出る人も参加OK)。また、オンライン相談会ではウルトラマラソン以外の質問にも答えます。フルからウルトラ、トレイルまで幅広いフィールドで活躍する甲斐コーチから指導を受けてみませんか?




※こちらから記事検索ができます。

ランナーズ3月号 1月22日発売!


解決します!
「どうしても、サブフォーができない」

2023年度の全日本マラソンランキングでは、サブフォーランナーは全完走者のうち27.4%にあたる8万6815人。ジョギングだけで達成してしまう人がいる一方、ロング走やスピード練習をして走り込んでいるのに、届かないランナーもいます。そんな「努力しているのにサブフォーができないランナー」がどうすれば4時間を切ることができるのかを、専門家やコーチの協力のもと解決します。

特別寄稿
マラソンの「30kmの壁」の正体 「エネルギー枯渇説」よりも「脳がかけるブレーキ説」

フルマラソンを走るランナーであればほとんど誰もが聞いたことのある言葉であろう『30kmの壁』について、内科医でサブスリーランナーの北原拓也先生がYahoo!ニュースでそのメカニズムをまとめた記事を発表し、大きな反響がありました。それを受け、本誌では北原先生にさらに詳しく加筆をしていただいた記事を掲載します。

走って輝く人生100年時代
91歳の現役ランナーが語る「マラソンは究極の人生の目的」

2023年度全日本マラソンランキングの最高齢ランナーである北畑耕一さん(91歳)は伊藤忠商事を経て外資系日本法人の代表を歴任、退職後に74歳で走り始め、これまでにフルマラソンを32回完走。2024年は国内外で3つのフルマラソンを完走しました。
90歳を過ぎてもフルマラソンを走り続ける活力の源を探りに、編集部が北畑さんのある一日に密着しました。



本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め!

「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く(定期購読)だけでなく、「デジタルで最新号&2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画&コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス! 年会費7,800円の超お得なプランです。



※こちらから記事検索ができます。

記事をもっと見る

ランニング初心者集まれ