ランナーズ11月号　9月21日発売！

今話題のランチューバー11人が紹介
「さぁ、笑顔でハード練習！」

最近話題となっているランニング系YouTuber（ランチューバー）はご存じでしょうか？ 帽子にカメラをつけたり小型カメラを持って走ったりしてレースや練習の様子、さらにはトレーニング理論などをYouTubeで紹介する方々です。各地のマラソンでもゲストランナーとして呼ばれるなど、現在その注目度がアップしています。
彼（彼女）らの特徴の一つが、ハードなトレーニングを楽しそうにこなしていること。発売中のランナーズ11月号では、そんなランチューバー11人に「効果バツグンお勧めハードトレーニング」を紹介してもらいました。

フルマラソン1カ月前からでも「本気」で過ごせば速くなれる

今年は猛暑の影響で夏場練習不足だった人も多いのでは？　やはり暑さに苦しんだ本誌編集部員が「今からできる対策」を求め、筑波大学の鍋倉賢治先生や「マラソン完走クラブ」の中田崇志コーチ、アスリートフードマイスターの金子正美さん、睡眠改善インストラクターの資格を持つ西谷綾子さんを取材。レース1カ月前から実践すべきトレーニングや生活面でのポイントを聞きました。

パリ五輪を目指す選手に注目
10月15日にMGC号砲！

2024年パリオリンピックのマラソン代表選考会「マラソングランドチャンピオンシップ」（MGC）が10月15日に都内で開催されます。男女ともに上位2人が代表に内定。日本陸連でプロジェクトのリーダーを務める瀬古利彦さんに「MGCへの想い」を、出場選手中最年長タイの39歳で挑む “初代山の神” こと今井正人選手（トヨタ自動車九州）にこれまでの歩みや現在の心境を聞きました。