ランナーズ7月号　5月22日発売！

別冊付録　第19回全日本マラソンランキング

「フルマラソン1歳刻みランキング」をメインコンテンツとし、シーズンごと（4月～翌年3月）の日本のフルマラソンに関するあらゆるデータを発表する「全日本マラソンランキング」を3年ぶりに別冊付録としてお届けします。全国各地で大会が再開された2022年度の対象大会は72大会で、21年度の31大会から倍以上に増加。完走者数は21年度より20万人多い26万2131人でした。

還暦サブフォーは「必ず」できる！

2022年度のマラソンランキングでサブフォーを達成したのは全完走者の上位約27％。60歳以上に限定すると約14％になります。そんな「還暦サブフォー」を今年達成した大和証券グループ本社の松井敏浩副社長（61歳）にトレーニングや生活の中での工夫をインタビューしました。

49万回再生！　驚きのランニングYouTubeを徹底解説
「走らなくてもフルマラソンが20分速くなるランニング筋トレ」

YouTube で49万回再生されている筋トレ動画を発見！　その名も「走らなくてもフルマラソンが20分速くなるランニング筋トレ」。「走らなくても20分速くなる」とは本当なのか？