ランナーズ5月号　3月22日発売！

日本全国「お城マラソン」を走ろう！

4月6日、お城にゆかりのある全国のレースを走る企画「日本全国お城マラソンを走ろう」がスタートします。
お城ゆかりの対象レースを完走するごとに、オリジナルの完走タイム入り御城印が授与され、"走城"レース数によって「足軽」、「武将」から「天下人」へと立身出世。企画の詳しい内容はぜひ誌面をご覧ください。

大流行中！　サウナはランニングに効果的かを本気で検証

「ととのう」や「サ活」などの言葉が生まれ、専用メディアも誕生するなど今大流行中のサウナ。プロランナーの神野大地選手が2019年から愛好するなど、ランナーにもサウナーが増加中です。
神野選手や研究者へのインタビューを通し、サウナがランニングにとってどんな効果があるのかを徹底的に検証しました。

ほぼ「通勤ランだけ」で5km〜フルまでベスト更新
「日本最速（!?）通勤ランナー」登場！

重い荷物を背負っての高速通勤ランでハーフマラソン1時間3分まで記録を伸ばした松井俊介さん（31歳・埼玉）にインタビュー。通勤ランで得た三つの効果を語りました。