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RUNNERS ONLINE定員を2万人に拡大！ 北海道マラソン参加者募集中
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2019年の北海道マラソン（写真/釜石由紀） |
3月に入ってから東京マラソンと名古屋ウィメンズマラソンが開催され、20日には渋谷・表参道 Women's Runも行われました。日本国内の大会も再開に向けて動き始めています。現在エントリー受付中の注目レースは北海道マラソン（８月28日開催）です。
今年はフルの定員を従来の１万7000人から2万人に増加し、制限時間を5時間から6時間に延長。北海道大学キャンパスを抜け、40km以降に北海道庁赤レンガと札幌駅前通を通過してフィニッシュする新コースは、東京オリンピックマラソンの1周目をほぼ再現しています。北海道マラソン事務局次長の下橋康博さん（53歳）は「オリンピックのレガシーを遺すためにコースを変更、そこをひとりでも多くのランナーに走っていただくために定員を拡大しました。札幌駅周辺で行われた（オリンピックの）競歩のコースでは小学生を対象にしたレースも行います」と語ります。
なお、大会スペシャルアンバサダーを務めるのは、昨年夏に札幌の地で激走を見せた大迫傑選手。ランナーの皆さん、オリンピック翌年の北海道マラソンを走って、一生の思い出を作りませんか？ エントリー締切は4月4日（月）18:00です。
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昨年のオリンピックを走った大迫選手が大会アンバサダー |
ランナーズ5月号 3月22日発売！
トップランナー対談 エリウド・キプチョゲ選手&弓削田眞理子さん
「前人未到こそがモチベーション」
今年の東京マラソンには、3万6658人中海外からのランナーが1万3535人出走。五輪マラソン2度優勝のエリウド・キプチョゲ選手も出場するなど「世界のマラソンリーダー」といえる人々が多数来日しました。
ランナーズではキプチョゲ選手と65歳以上マスターズ女子マラソン世界記録達成・弓削田眞理子さんの対談を独占取材。2人が語ったのは「前人未到」への意気込みでした。
初挑戦者の疑問を解決
「100km完走法、伝授します」
4月から全国各地で続々とウルトラマラソンが開催されます。フルマラソンの2倍以上の距離を走る100kmは、どんな準備や心構えが必要なのでしょうか？
今年「初めて100kmに挑む」ランナーの疑問に、北海道のウルトラ完走請負人・石井憲コーチが答えます。
工夫次第で記録は伸びる！
50代以降ランナーの春夏秋冬トレーニング計画
目標のフルマラソンが終わり、秋のレースまで一息つこうとしている50代の皆様、ちょっと待ってください！
若者に比べて身体の変化が激しい50代で走力を維持・向上させるには「休みすぎない」ことが大切です。
50代のランナーが季節ごとにすべき練習メニューとその理由を紹介します。
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