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ランナーズonline
RUNNERS ONLINE「さつき・ラン＆ウォーク2021」695km走破！ イーバリュー株式会社（愛知）には「マラソン休暇制度」あり
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写真/コンドウミカ
お洒落なオフィスに爽やかな男性たちが！ 何かのビジネスサイトに載る写真？ と思いきや、実はこの5人、先月開催された「さつきラン＆ウォーク～企業対抗戦～（日本全国から1157事業所が参加！）」で平均695kmを走破し、速報1位になっている「イーバリュー株式会社（愛知県名古屋市）」のランナーたちです。
真ん中の男性が代表取締役社長の水野昌和さん（54歳）、フルマラソン3時間23分の記録を持ち、「ランナーズハイ」というランニングクラブのほかに、「マラソン休暇制度」「健康マイレージ制度」を作っています。
マラソン特別休暇制度は「レースを思い切り走ってしっかり休んで、リフレッシュしてから仕事を再開しよう」というメッセージが込められており、「健康マイレージ制度」は走ったり自炊をしたなど、健康的な生活を送った際にポイントが加算される仕組みです。
「ランニングなくして今のイーバリューはありません」と水野社長が語る同社はこの5月、いかにして距離を踏み、5人の平均距離が695kmに到達したのか？ 詳細は6月22日発売のランナーズ8月号でご紹介します。また、同号では「上位36社」「平均100kmを超えた」「平均1日1万歩を超えた」「従業員の半分以上もしくは50人以上が参加した」企業を全て発表します！
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写真/コンドウミカ
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ランナーズ6月号 4月22日発売！
ジョギング中に1kmだけスピードアップ
「毎週1秒」速くなって、秋冬マラソンで快走しよう
「スピード走が重要なのは分かっているけれど、継続できない……」。
こういったランナーに向けて、ランナーズ6月号では「普段のジョギングより1kmだけわずかにスピードアップし、毎週1秒速くなることを目指す」を提案しています。
このトレーニングを続けることがなぜ秋冬マラソンでの目標達成につながるのか、詳しい理論やアレンジ法をご紹介します。
ランニング界を支える
大会"ペースメーカー"に注目
3月17日に開催されたイタリアのローママラソンは主催者曰く「世界一多いペースメーカー」を配置しているのが特徴でした。ペースメーカーはどんな人たちが行っているのか、またペースメーカーが率いる集団で走る際にタイム短縮につながるテクニックなど、様々な角度から考察しました。
4年ぶりに発表！
「全国ランニング大会100撰」（2023年1～12月）
RUNNETの大会評価サイト「大会レポ」への投稿などを基に、日本で開催されている大会の中から100大会を選出する大会100撰を、4年ぶりに実施しました。初選出となったのは14大会。あなたの出場したレースも入っていますか？
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