本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツのすべてにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。

トピックス

コラム

COLUMN

【今こそ家トレ!】第1弾:骨盤のブレ対策&体幹トレーニング

コロナ禍で、ゴールデンウィーク中は、走りに行く以外は自宅で「ステイホーム」。そんな今だからこそ、「家トレ」がおススメです! この状況を逆手にとって普段おざなりになっている走り以外のトレーニングを見直してみましょう。自宅できるランニングに効く室内トレーニング動画を日替わりでご紹介します。
今回は月刊ランナーズでもおなじみの、金哲彦コーチと江本英卓コーチの登場です。


あなたはもっと速くなれる! 還暦目前ランナーは「骨盤」に難アリ(金哲彦コーチ)




故障中に速くなりたい! 今こそ体幹トレーニング!(江本英卓コーチ)





記事をもっと見る

ランニング初心者集まれ
詳しくはこちらRUNマイルを貯めよう!

大会エントリーや大会レポ投稿など、RUNNETのあらゆるアクションで貯まる「RUNマイル」。
1万マイル貯めるごとに、素敵なプレゼントが当たる「RUNマイルくじ」が引けます!

今月のプレゼント