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RUNNERS ONLINE【週刊ランナーズ】走る女は美しい！
Team R2メンバーが歌う「千住で会おうよ」申込受付中
ランナーズとランネットの親善大使「Team R2」をご存知ですか？
Team R2は20～30代の10人の美人（！）女性ランナーが所属。ランナーズの誌面上に登場したり、レースを盛り上げるべく会場で「MC」「ウォーミングアップ体操」「ペースメーカー」などを行っています。
メンバーは仕事を持ちながら、日々トレーニングを行い、フルマラソンの記録は全員がサブフォー。中には「自己ベスト2時間39分4秒」「2016年つくばマラソン女子の部優勝」という実力派もいます。
メンバーのひとり、6月4日（日）の柴又100Kを9時間24分29秒で走った大地 穂さん（34歳）は北千住にあるBar「TAMPOPO」を経営しながら、歌手として活動しています。ランニングをテーマにした曲が「チャレンジャー」。「ゴールは見えなくても 身体で今感じてる あの光」「目に見えない力を信じて進め 己が選んだ道を」「流した汗は今 報われる」などの歌詞に思わずランナー心が刺激されます。
そんな大地さんの曲を聞いてみたい！ という方にお勧めが、9月16日（土）に東京都足立区の「芸術センター 天空劇場」で開催されるライブ「千住で会おうよ」。
スポーツイベントの募集申込サイト「e-moshicom」で申し込むことができます！
また、7月22日発売のランナーズ9月号では計12ページに渡り、Team R2メンバー10人の素顔を紹介しています。
●「千住で会おうよ」申し込みはこちらから
⇒ https://moshicom.com/8988/
会場：天空劇場（東京芸術センター内）
〒120-0034 東京都足立区千住1-4-1
開演：14：00（開場13：00）
参加費：2,000円
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（ランナーズ編集部 黒崎）
ランナーズ6月号 4月22日発売！
ジョギング中に1kmだけスピードアップ
「毎週1秒」速くなって、秋冬マラソンで快走しよう
「スピード走が重要なのは分かっているけれど、継続できない……」。
こういったランナーに向けて、ランナーズ6月号では「普段のジョギングより1kmだけわずかにスピードアップし、毎週1秒速くなることを目指す」を提案しています。
このトレーニングを続けることがなぜ秋冬マラソンでの目標達成につながるのか、詳しい理論やアレンジ法をご紹介します。
ランニング界を支える
大会"ペースメーカー"に注目
3月17日に開催されたイタリアのローママラソンは主催者曰く「世界一多いペースメーカー」を配置しているのが特徴でした。ペースメーカーはどんな人たちが行っているのか、またペースメーカーが率いる集団で走る際にタイム短縮につながるテクニックなど、様々な角度から考察しました。
4年ぶりに発表！
「全国ランニング大会100撰」（2023年1～12月）
RUNNETの大会評価サイト「大会レポ」への投稿などを基に、日本で開催されている大会の中から100大会を選出する大会100撰を、4年ぶりに実施しました。初選出となったのは14大会。あなたの出場したレースも入っていますか？
本誌購入は年会費7800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
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