【地域】「柴又100K」などウルトラマラソン挑戦者必見！
4月23日（日）に「R-bies Step Upシリーズ 杉戸60K練習会」を開催します！！

2017年4月23日（日）、ウルトラマラソンに挑戦する方を対象とした「R-bies Step Upシリーズ 杉戸60K練習会」を開催します！

2016年『全国ランニング大会100撰』に選出された「柴又100K ～東京⇔埼玉⇔茨城の道～」のコース上、39.1km地点にある「杉戸町エコ・スポいずみ」を会場とし、河川敷のほぼ平坦な5kmコースを12周回（60km）します。
ウルトラマラソンに向けた練習では、ロング走は重要なトレーニング。ひとりでは長い距離を走れない…でも距離を踏まないと不安…というランナーにぴったりの練習会です。同じ目標を持つランナーと一緒に走れば、単調でつらいロング走も頑張れるはず！

①5kmごとの通過タイム計測を実施
練習会では珍しい自動計測を導入し、5kmごとの通過タイムを計測します。ウルトラマラソンでは、序盤の飛ばしすぎに要注意。本番のレースペースを意識して練習しておけば、目標達成に一歩近づきます。

②杉戸町のお米を使ったおいしいおにぎりを提供
長時間身体を動かし続けるウルトラマラソンでは、エネルギーが枯渇しないように『食べながら走る』ことも大事な要素。杉戸町のお米を使ったおいしいおにぎりなど、フードサービスを用意する予定ですので、レース本番の補給をイメージしながら味わってみてください。

③ 走り終わったあとは、温泉でリフレッシュ!!
走り終わったあとは、会場の「杉戸町エコ・スポいずみ」にある温泉施設で、疲れを癒せます（練習会参加者は300円で入浴可能）。

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