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RUNNERS WOMAN

今週のTeam R2

京都マラソンに参加しました!(藤井 ちひろさん)

2月18日(日)、第7回京都マラソンに出場してきました。

スタート時はこれまでの大会の中で一番気温が低かったそうですが、お天気も良く徐々に気温が上がり、途中手袋やBUFFを外したくなるほどのマラソン日和となりました。

今年は新しい取り組みがいくつか取り入れられました。
中でも1番面白いと思ったのが『おきばりやす給食』。
時間帯ごとに異なるお菓子が登場するのです。しかも登場する場所は当日まで秘密。
「どこかな?」と楽しみにしているうちに距離が進んでいるという嬉しいおもてなしでした。
私の走行ペースでは鴨川沿いにたくさんのお菓子が登場!
食べたかったのですが、胃腸の調子が悪かったので諦めて先に足を進めました。

他にもエコに役立つオリジナルマイカップの配布(ランナー受付の際先着で配布)や防寒用ビニール配布も今年からスタートしました。
走る以外の取り組みを考えてくださるのも嬉しいポイントです!

タイムは少しだけ自己ベストを更新して3時間2分16秒でした。
来年もパワーアップして挑戦してみたいと思います!

京都マラソンのコースや魅力は昨年のレポートをチェックしてみてください^^
https://runnet.jp/woman/teamr2/report/detail/170221.html

前日の受付にて。京都らしさが溢れています
前日の受付にて。京都らしさが溢れています
決意を書きました。ラスト5km、ハンガーノックで決意守れず。。
決意を書きました。ラスト5km、ハンガーノックで決意守れず。。
今年はランナー受付の時に女性ランナー限定で「にほひ袋」がプレゼントされました
今年はランナー受付の時に女性ランナー
限定で「にほひ袋」がプレゼントされました
北山で家族を見つけてパワーチャージできました
北山で家族を見つけてパワーチャージできました
植物園の中。ここでもたくさんの方が応援してくださいます
植物園の中。
ここでもたくさんの方が応援してくださいます
ゴール後は辛かったことも忘れてしまいます!
ゴール後は辛かったことも忘れてしまいます!
参加賞のBUFF、フィニッシャータオル、メダルは今年もかわいいです
参加賞のBUFF、フィニッシャータオル、メダルは今年もかわいいです
30kmの練習会に参加しました!(藤井 早紀さん)

2月18日(日)に、ランニングクラブ主催の30km走に参加しました。
フルマラソンの3週間前に30km走を行う計画をされる方は多いかと思いますが、私も次の目標レースである古河はなももマラソンが3週間後に迫っていたため30km走を検討。1人では30kmをなかなか走れませんが、e-moshicom(モシコム)で練習会を探していたところ、ちょうど良いタイミングで30kmの練習会をみつけ、すぐにエントリー!

今回の会場は、大井競馬場駅近くの運河沿い。片道2.5kmを6往復するコースでした。サブ3、サブ3.5、サブ4を目指すグループに分かれ、ペースランナーつきで走りました。私はサブ3.5(ペース:キロ4分45~5分)のグループでスタート。現状の走力から、20kmまで集団について行くことが目標でした。運河沿いで風が強く、アップダウンもありましたが、単純に実力不足。結局15kmまでしかついていくことができませんでした。15km以降はひたすら強風に煽られながらの単独走。集団に置いて行かれ、諦めそうになりながら「しっかり身体を動かして最後まで走る」を目標に切り替え、タイムは2時間32分(ペース:キロ5分4秒)で走り切りました。練習とはいえ、単独走になってからの後半は辛く、とても長く感じました。精神的には鍛えられたかもしれません。

練習会では、当初の目標は達成できませんでしたが、レース本番まで残り3週間、自分に足りないところを振り返り、補充できるところは補充して、リラックスして本番を迎えたいと思います。今シーズン最後のレースを控えている方も多いかと思います。目標に向かって一緒に頑張りましょう!

練習場所近くの写真。この運河沿いを走りました
練習場所近くの写真。この運河沿いを走りました
走り終わった直後。脚がガクガクで立てなくなりました。良い練習になりました!
走り終わった直後。脚がガクガクで立てなくなりました。良い練習になりました!
サブ3.5のペーサーを担当してくださった方と。最後までついていけませんでしたが、次は必ずついていきす!
サブ3.5のペーサーを担当してくださった方と。
最後までついていけませんでしたが、
次は必ずついていきす!
テーブルにマイボトルを置いて給水
テーブルにマイボトルを置いて給水
走った後はラン仲間とノンアルコールビールで乾杯!
走った後はラン仲間とノンアルコールビールで
乾杯!
ロング走前は大きなオニギリと大好物の大福を食べています
ロング走前は大きなオニギリと大好物の大福を食べています