ランナーズTV

RUNNERS TV

故障中!速くなりたい!そんなランナーに今こそ体幹トレーニング

「故障する以前よりも以後のほうがランニングパフォーマンスが高まった」フルマラソン・ベスト2時間27分のランニングコーチ、江本英卓さん(37歳)がオススメの体幹トレーニングです。
ランニング前のウォーミングアップにもランニングのための筋力トレーニングにもどちらにも役立ちます!
よくありがちなNGパターンもご紹介!
体幹を鍛えたいあなたも、故障で走れないあなたも、ぜひ試してみてください!






「ランナーズTV」 一覧に戻る