ニュース・記事

3月号掲載「どうしてもサブフォーできない」が解決しました!

3月号掲載「どうしてもサブフォーできない」が解決しました!

ランナーズonline
2025.02.06

現在発売中のランナーズ3月号掲載の、きちんと練習をしているのに4時間を切れないランナーの原因を検証する企画「どうしてもサブフォーができない、解決します」。この企画に登場したうちの1人、小形司さん(54歳)から「取材時のアドバイスを実践したら...

フル2時間46分の研究者が語る「頑張らない筋トレで効果あり」

フル2時間46分の研究者が語る「頑張らない筋トレで効果あり」

ランナーズonline
2025.01.28

ランナーズ1月号「ランナーの困ったを解決」特集で脚つり・痙攣の解決法を指南してくれた研究者の髙山史徳さん。発売中のランナーズ3月号では、「頑張らない筋トレで効果あり」を示すエビデンスや、「頑張らない筋トレ」の詳しい方法を自身の経験も踏まえて...

【マイトレーニング】現役最速公務員ランナーは「きつくない練習」でフルマラソン2時間10分台に

【マイトレーニング】現役最速公務員ランナーは「きつくない練習」でフルマラソン2時間10分台に

ランナーズonline
2025.01.24

ランナーズで連載中のサブ2.5を達成しているランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。2021年の防府読売マラソンでフルマラソン2時間10分47秒をマークした飛松佑輔さん(33歳)は「現役最速公務員ランナー」。速さの秘訣は、「自...

全力を出すのは月2~3回 『東大箱根ランナー』を生んだ練習とは?

全力を出すのは月2~3回 『東大箱根ランナー』を生んだ練習とは?

ランナーズonline
2025.01.23

正月に行われた第101回箱根駅伝では、東大の秋吉拓真選手と東大大学院の古川大晃選手が関東学生連合チームの一員として8区と9区に出走しました。1月22日発売のランナーズ3月号では、2人を指導する東大OBで箱根駅伝経験者である近藤秀一コーチとの...

91歳現役ランナー北畑耕一さんのトレーニングは坂道コースを10往復

91歳現役ランナー北畑耕一さんのトレーニングは坂道コースを10往復

ランナーズonline
2025.01.22

2023年度全日本マラソンランキングの最高齢ランナーである91歳の北畑耕一さんは、昨年90歳で4月にパリマラソン、9月にシドニーマラソンを完走。これまで走った海外マラソンは20回を数えます。発売中のランナーズ3月号では、北畑さんのこれまでの...

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