体幹

身体の幹、すなわち身体の中心の意で、腹筋、背筋を含む胴体の部分を指す。体幹には背骨や骨盤を支え、身体の重心を保つ重要な筋肉がたくさんある。これらの筋肉を鍛えることによって、走行時にスムーズな体重移動が可能になる。