大人になると、子ども時代のように無我夢中に駆け回る機会は減ってしまうもの。でも10kmレースなら、フルマラソンとはまた違う疾走感や爽快感、達成感を存分に味わえます！ 40代以降のランナーは特に、フルマラソンの記録向上にも効果抜群です。今回、千葉県柏市で開催された「柏の葉キャンパスマラソンフェスタ」の会場で10kmレースの参加者にその魅力を聞きました！ （ランナーズ編集部／橋本謙司）
雑誌・書籍
ランナーズ2013年8月号
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2013年06月22日発売
特別定価880円 -
- 特集
- 10kmレースでオトナの全力疾走！
- 特集
- 走っているのにやせない人の謎
- 特集
- 通勤ランナー図鑑
走れば分かる10㎞レースの奥深さ
走ってるのにやせない人の謎
ランナー体型＝筋肉が適度に引き締まったスリムな身体……いえいえ、走歴が長いランナーであっても、そんな人ばかりとは限りません。実在する「走ってもやせない」ランナーの検証からは、練習や食事内容からその「謎」が浮き彫りに。また、過去誌面に登場した「走ってもやせないランナー」4人のその後を追跡！ 果たして彼らはやせたのか!? 結果は誌面でご確認あれ！ （ランナーズ編集部／杉本美香）
通勤ランナー図鑑
朝、ギュウギュウ詰めの満員電車に揺られる不快な時間も、大好きなランニングで爽快な汗をかきつつ、季節の匂いを感じられる快適な時間も、どちらも同じ通勤です。であれば、ノンストレスで頭スッキリ仕事効率アップ。さらに走行距離も稼げてトレーニング効率もアップする通勤ランはいかがですか？ 誌面で紹介する通勤ラン実践者の声を参考に、早速、明日の朝から試してみませんか？ （ランナーズ編集部／車谷悟史）
別冊付録「全国ランニング大会ガイド」
国内大会掲載数1023大会！ 開催地、開催日、種目、申込開始予定日など、日本全国で開催されているランニング大会の最新情報を網羅。まだ参加したことがない大会に参加しながら、日本全国47都道府県を巡ろう！ 今年は、一度は参加してみたい人気の海外大会の情報も追加。さらに、パワーアップした全国ランニング大会ガイドの決定版を、あなたのランニング計画のお供にどうぞ！
特別企画
- 【特集】 秋のフルマラソン成功の第一歩は「脱ジョグだけ」
秋のフルマラソンにエントリー済みのアナタ、レースへの準備は早ければ早いほど吉。夏に1回挑戦すればOKの「心底気持ち良い」LSDのやり方も伝授！
- 【特別対談】 マラソンの未来を語る
走る哲学者山西哲郎×走る研究者伊藤静夫×現役トップ選手藤原新が二泊三日の合宿でとことんランニング談義！
- 【新連載】 Team R2が挑む！ チョイきつトレーニング
毎月異なるコーチが提案する「チョイきつい」トレーニングにR2メンバーが挑戦！
- 【新連載】 走れば、泣いて笑って喜べる 「私はランニングを選んだ」
「ランニングに出会った」ことで価値観が変わり、シンプルで自律した人生を送るサブスリー女性ランナーに迫ります！
- 【初開催】 「東京・柴又100K」
日帰りできる100kmウルトラマラソンが誕生！ 初完走した100kmデビューランナーたちの感動の声を紹介
連載
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World Running Topics フランスを独創的に嗜む ランニング・デジタルシンキング この疑問も｢脳｣で解決できますか？ トピックス 僕が「ランニングブーム」という言葉を嫌う理由 理想のトレイルを探す日々 企業ランニングクラブ訪問 科学の力で速くなる!! フルマラソン430！ 人生一度はサブスリー！ 田中愼一郎さん |
キリアン・ジョルネ自伝 Kiss or Kill 走るか死ぬか マイトレーニング 﨑田淳一さん 生涯現役ランナー宣言 柴崎和男さん トップランナー 若杉正敏さん（セブン銀行副会長） 高校陸上部訪問「希望の星」 マラソンの行方――取材ノートから 月刊若ちゃん新聞 Happy Running Story 松田泉さん ひろば ランナー大好き レースリポート RACE info |
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