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ランナーズ 200km走って編み出した理論岩本能史コーチの100kmマラソンは誰でも快走できる

ありそうでなかった!? 100kmマラソンに特化したハウツー本

ランナーズ
200km走って編み出した理論岩本能史コーチの100kmマラソンは誰でも快走できる

価格: ¥1,728(税込)

 

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品質

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機能

★★★★★4.5

コメント

フルマラソンどころかハーフも走ったことないのですが、ついウルトラを走ってみたくなって買ってしまいました。 ランニングギアの使い方や経口補水液の作り方なども載っているので、参考になりました。

トレーニング方法、補給、トラブル対処、メンタル面のアドバイス等、必要なことが盛り込まれています。なお、トレーニングプランはハードルが高く、この通りにやるのは難しいです。



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