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ひろし
初参加です
出場種目: 30Km走
2月の京都マラソン(初フル)、3月の横浜マラソンを控えての初めての30Km走でした。天気も良く景色に変化のある5Km周回コース。上りと下りの1Kmごとのラップタイムを確認し、周回ごとのラップタイムの変化で、現在の走り込み状況が確認できました。先月の腰痛治療で、記録は走り込み不足を反映したものでした。前半15Kmのペースが、後半徐々に遅れました。反面これまでの故障個所は無事にクリアーできたので、フルマラソンの本番までに故障しないように走り込んでいけそうな気がします。レース後の授業は疲れてパスしました。レース前日のスピード走。前々日の2時間走。レース翌日の10Km走。この週はちゃんと練習が出来ました。
■総合評価
2018年12月2日
第13回湘南国際マラソン(神奈川県)
サポートランナーに感謝!!!
出場種目:フルマラソン
レース後半の20Kmすぎから風船を付けたペースランナーとずっと一緒に走ることができて幸運でした。35Kmすぎの苦しくなってきたところから何度も励ましの声掛けをいただいて、なんとか無事完走することが出来...
もっと詳しく
2017年12月3日
第12回湘南国際マラソン(神奈川県)
お天気に恵まれ気持ちよく走れました。
風もなく、暑すぎず、寒すぎず、長そでを腕まくりしたり、戻したり、手袋をはめたり、脱いだりして最後まで気持ちよく走れました。湘南大橋からの富士山がきれいでした。練習不足でしたが、苦しかった終盤の...
2017年1月22日
第7回湘南藤沢市民マラソン2017(神奈川県)
出場種目:その他
今回で3回目のレースでした。スタート・ゾーンの混雑がひどくて、自分のゾーンに行くのに苦労しました。スタートに多少時間がかかってももう少し余裕持たせたほうが最初のランの混雑も緩和されると思います。Aゾー...
2014年11月16日
2014川崎国際多摩川マラソン(神奈川県)
好天に恵まれました。
出場種目:ハーフ男子50歳以上
気温がやや高かったですが、好天に恵まれました。今シーズン最初のハーフでしたが、腰痛治療中で走り込み準備不足でした。前半に比べて、後半はタイムが落ちてしまいました。河川敷コースは、路面が固く足を引きずっ...
2014年1月26日
2014湘南藤沢市民マラソン(神奈川県)
出場種目:10マイル男子
心配していたお天気も回復して、富士山は見ることができませんでしたが、ランニング条件は、良かったと思います。給水ポイントが多く、都度元気を出すことができて良かったです。最初の5kmがかなり混雑していて、...
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