大会レポ－レポート＆評価・北ガスグループ6時間リレーマラソンin札幌ドーム2013（2013年）

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レポーター情報

kochiro

全投稿件数	30
全参考になった数	0
「参考になった」指数
ニックネーム	kochiro
性別	男性
年代	<非公開>
昨年の大会出場数	0
自己ベスト	フルマラソン３時間４８分２７秒ハーフマラソン１時間４０分２５秒
ランニング趣向性	フルマラソンがおもしろい♪
自己PR	なぜ走るのか？目標に向けて努力したあとの達成感や感動を覚えてしまったから。レース中の周囲のランナーは全く知らない人々だが、黙々と走っていると同志に思えてくるのがうれしく感じる。私って変ですか？と、沿道の応援はすべて私の応援団！！と勝手に思っています。

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2013年7月21日: 北ガスグループ6時間リレーマラソンin札幌ドーム2013（北海道）

リレーでなく一人での参加です♪

出場種目： 42.195km男子・混成の部

この大会に参加するのも、札幌ドームに入るのも初めてでした。
昨年の大会レポに「道幅が狭く神経を使った」とあったので、少々びびりながら走り始めましたが、札幌マラソンに比べればさして気になる道幅とランナーの数ではありません。
青空が綺麗な快晴で気温は26～29度でしたが、札幌ドームの中とドームに入る前の枕木舗装ゾーンで直射日光が当たらなかったので、暑さで困りはしませんでした。
42.195kmをロング走のつもりで、1周目(2.195km)はコースの下見がてら6分/kmで走り、2～16周の30kmを5分30秒/kmのペース走、それ以降はダウンジョグとして7分/kmで走る計画でした。
が、13周目あたりからペースが落ちました。
約100ｍほどの上り坂がじわりじわりと脚力を奪っていたようです。15周目あたりからは、上り坂を上った50ｍ程先に用意してある水を全身にかけて冷やしながら走りました。それと、空腹ではなかったのですが、気持ちを奮い立たせるためにバナナを何本も食べました。
課題は残ったけれど、一人では40km以上のロング走なんてできないので、参加して良かったと思います。

■総合評価

インフォメーション
HPの大会前情報	A
大会間近の情報公開	A
大会後のHP更新	A
分かりやすい参加者案内	A
会場
会場案内	A
受付/ナンバーカード事前送付	A
スタッフ、役員	A
更衣室	A
荷物預かり	C
スタート前、フィニッシュ後の給水	B
飲食ブース	A

コース・スタートエリア
スタートエリア管理	A
楽しめるコース設定	B
見やすく正確な距離表示	A
エイドステーション/救護所	A
トイレ	A
応援	B
記録
年代別表彰区分	B
計測ポイント	A
オンラインの記録速報	A
後日発送の完走証	A
当日完走証	B
総評
レース以外のランナーサービス	A
来年の参加	B