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ギリギリGoal
信号待ちを完全攻略してついに完走
出場種目: ウルトラマラソン
1 信号待ち 前回参加した時信号待ちで,リズムが取れず完走できませんでした。 今回は信号の状態で3つの場合わけをしました。 a ゆっくり歩く 信号が青から赤になった時 b 少し速く走る 自分の走力で青で渡れる場合 c 一定の速度で走る 信号まで距離がある時今回3レイクで11か所の信号待ちで,最長73秒最短で7秒でした。2 トイレ 吉田うどんがでるエイドは5個トイレがあるがトイレ待ちで10分以上待つ 今回は精進湖と西湖のトイレを利用してトイレ待ちはありませんでした3 給水 毎回コップの1/10くらいでのどを湿らせるくらいにしました4 歩き きつくなってくると走れなくなります。3分歩いたら必ず走りました。 決めないと全く走れなくなります。5 接地 疲れたらかかと着地等,足全体で接地して足全体を使いました。6 写真 景色が素晴らしいので,つい足を止めて写真を撮りたくなります。 でもそれで時間が必ず削られます。信号待ちで,写真を撮りました。
■総合評価
2024年3月3日
東京マラソン2024(東京都)
貴重品をトイレにドボンしては、絶対いけない 必ず後悔する‼!
出場種目:フルマラソン
ゴールしてトイレの貼り紙を見ました。便器内に落としたものはお取り出しできませんと書いてあったので、どれだけ便器にドボンするだろうか?この書き方だと東京マラソンなら数十人いるかもしれません。...
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2024年2月11日
世界遺産姫路城マラソン2024(兵庫県)
いいね いいね 姫路城マラソン 心から楽しめました。
姫路城マラソンに全く期待してませんでしたが,姫路城の入場券がついているし,荷物を預ける場所が地下駐車場で本当にありがたいです。100レースくらいでると大阪マラソンのような大規模大会よりも,姫路城マ...
2024年1月28日
第44回館山若潮マラソン(千葉県)
金さんの講習会とクリームパン
今年は金さんの講習会に当選したので,金さんから多くのことを学ばせてもらいました。数千円であの有名な金さんから直接指導を,受けられるのは若潮マラソンだけです。多くのマラソンはコロナ禍でコストがか...
2023年12月17日
富士マラソンフェスタ2023 in FUJI SPEEDWAY(静岡県)
どの大会にも負けない施設と富士スピードウェイを走れる大会
出場種目:ハーフマラソン
どの大会もトイレ待ちはありますが,この大会はありません。トイレの数だけでなく,お湯がでます。休憩所も広いし,とても快適でくつろぎながら周回のレースを観戦できますので走らない人も楽しめる。...
2023年12月9日 ・ 10日
奈良マラソン2023(奈良県)
奈良マラソンはまだ魅力がある大会
コロナを理由に参加費を上げたり,エイドの内容を安く済ませる大会が増えてます。しかし奈良マラソンはポンチョをくれるし,エイドでは給水のテーブルがわかるように1/6の表示でわかりやすくしてくれます。...
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