大会レポ－レポート＆評価・東京30K冬（2020年）

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レポーター情報

おとうさん

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大会レポート

2020年1月25日: 東京30K冬（東京都）

マラソンに良いトレーニング

出場種目： 30kmマラソン

2年ぶりに参加しました。2月のフルマラソンのトレーニングで参加。天候も良く、計画ペースで楽しく走れました。走路端にあるコーンは目立たないのでぶつかり危ないです。ペーサーと一緒に走る時は少し後方で走らないと周囲のランナーとの接触やペースの増減もあり、少し後方で余裕の気持ちで走った方が良いと思いました。係員が「まだ頑張らないで、ペース一定で」と言われたことが「そうだ」と参考になりました。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	B
参加料に見合った大会	B
スタッフ、ボランティア	B
会場
会場へのアクセス	A
スムーズな誘導、受付	A
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	B
コースの安全管理	B
距離表示、コース誘導	B
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	B
記録計測、記録配信サービスの充実	B
充実した年代別表彰	B
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	B

総合評価: 60.5点

■大会のおすすめポイント

友達・同僚と楽しめる
シリアスランナー向き
初心者向き

次回大会参加者へのアドバイス

やっぱり３０ｋｍ練習は必要と再認識しました。３０ｋｍ走った時の余裕度を確認すること、あと１２ｋｍどう走れるか確認する事が重要と思います。

おとうさんさん 2020年1月25日 21時50分

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