大会レポ－レポート＆評価・2020 西東京30K in 国営昭和記念公園（2020年）

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レポーター情報

アッキー

全投稿件数	138
全参考になった数	268
「参考になった」指数
ニックネーム	アッキー
性別	男性
年代	40代
昨年の大会出場数
自己ベスト	①フル：3時間14分35秒（2019年1月）②30K：2時間10分14秒（2018年10月）③ハーフ：1時間31分28秒（2018年2月）④20K：1時間29分54秒（2018年1月）⑤10マイル：1時間08分27秒（2017年12月）⑥15K：1時間08分11秒（2018年6月）⑦10K：39分21秒（2019年1月）
ランニング趣向性	マラソン大会実践型・記録更新目的派（川内方式）
自己PR	走る理由：速さへの求道（笑）。大会での記録更新が唯一の歓びであり、最近では大会に出ること自体が楽しみであり、時間さえあれば即大会にエントリーする無節操さが唯一の強み（笑）。これまで70大会以上に出場して、DNFは僅か1回のみというタフネスぶりと、奇跡的な運の強さのみが唯一の自慢（笑）。走る度に走ることの難しさや、奥深さを発見できるので、ランニングの深みにどんどん嵌っていき、なかなか止められないまま今日に至る（笑）。

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2020年1月11日: 2020 西東京30K in 国営昭和記念公園（東京都）

追いかけても届かないキロ/4:15集団を追いかけて！

出場種目： 30kmマラソン

昨年に引き続きコスパの良い「西東京30K」に今年も参戦（コースと参加料の安さは30K史上秀逸を誇る？）。正直、前日まで「インフル明け」の絶不調死に体で（笑）、１週間全く走れていない状況での参加（笑）。とりあえず、最初の1周回（5K）位はキロ/5分（フル3時間30分ペース）の集団から走り出すも、キロ/5分のペースは私にとってはEペース以下の速度で猛烈にストレスを感じはじめ、1周目から2分前にスタートした前の集団（キロ/4：15以下）を追いかける展開で単独走に突入（笑）。途中、集団から毀れたランナーたちを何人か抜き去り（鬼ごっこのようで、なかなか楽しい！）、ひたすら遥か先にいる4：15ペーサー集団を追いかけるも、20k以降で案の定の失速（涙）。終わってみて思うところ、若干リザルトを盛ってでも（笑）キロ/4:15集団に並んでおけば良かったと、今更ながらに後悔している（笑）。最後に本30Kを総括すると、参加者のレベルは皆バラバラだが、マラソンに対する意識は皆非常に高く、ランナー同士互いに高め合える素晴らしいペース走練習会だと思う。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	A
参加料に見合った大会	A
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	A
スムーズな誘導、受付	A
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	A
参加人数に見合ったコース	B
コースの安全管理	A
距離表示、コース誘導	B
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した年代別表彰	A
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	A
大会HPの更新	A