大会レポ－レポート＆評価・2020 西東京30K in 国営昭和記念公園（2020年）

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レポーター情報

北マラ

全投稿件数	19
全参考になった数	18
「参考になった」指数
ニックネーム	北マラ
性別
年代
昨年の大会出場数
自己ベスト
ランニング趣向性
自己PR

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2020年1月11日: 2020 西東京30K in 国営昭和記念公園（東京都）

鍛えるには良いコース

出場種目： 30kmマラソン

5kmを6周ということで、飽きるかと思いましたが、そんなことはありませんでした。
　自分はペースメーカーよりも速く走る人なので、抜かすときに、寄って下さい！と言ってくれたのはとても助かった。
　距離表示も分かりやすく、ズレはほぼなかったです。
　また、レースの前後中にアミノバイタルがもらえるので、後半も失速しませんでした。
　自分はマラソン中にサプリを取ることに慣れていないので、その練習にもなりました。
　アップダウンが激しいですが、ダウンがとても良かったです。ブレーキをかけずに、程よいスピードで走る練習になりました。ブレーキすると太もも前がひどい筋肉痛になるので、今回は大丈夫でした。
　自分は5月の洞爺湖マラソンを狙っているので、鍛錬のレースでしたので、とても良かったです。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	A
参加料に見合った大会	A
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	A
スムーズな誘導、受付	A
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	A
コースの安全管理	B
距離表示、コース誘導	A
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した年代別表彰	A
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	A
大会HPの更新	A

総合評価: 94.0点

■大会のおすすめポイント

シリアスランナー向き
自然満喫
初心者向き
記録が狙える

次回大会参加者へのアドバイス

30kmの壁を超えるためというのもいいです。
　マラソンの調整練習というのもいいです。
　アップダウンに耐えるというのもいいです。
　サプリを取る練習というのもいいです。
　さまざまな趣旨で利用できる大会なので、目的を持って出場したらいいと思います。
　順位もつかないので、自分のペースでいきましょう。

北マラさん (8863756) 2020年1月12日 18時42分