大会レポ－レポート＆評価・愛媛30K（2019年）

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レポーター情報

blue_spring

全投稿件数	15
全参考になった数	19
「参考になった」指数
ニックネーム	blue_spring
性別	<非公開>
年代	<非公開>
昨年の大会出場数	<非公開>
自己ベスト	<非公開>
ランニング趣向性	<非公開>
自己PR	<非公開>

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2019年12月21日: 愛媛30K（愛媛県）

沿道の応援はほぼないですが、参加する価値は十分にあります。

出場種目： 30kmマラソン

2年ぶりの参加、少し風はありましたがよい天気で走りやすかったです。4時間Gでスタートしましたが、sub4ペースの30km×5min40secでのゴールを目指す方針ということだったので、前に出て追い付かれないように頑張ってみることに決めました。ほぼフラットで走りやすいこともあって、途中、調子に乗ってsub3.5ペースにチャレンジしましたが、2周しかもたなかった（笑）。そのあとはズルズルとペースが落ち、ラスト1周は給水の高校生の「頑張って下さい！」に思わず「ムリっ！」って応えてしまい、笑いをとりました。4時間Gに追い付かれることはありませんでしたが、sub4を狙うには、調子が良くても無理をせず、あと12km（4周！キツイな・・・）耐えられる脚を残す必要を痛感し、大変よい練習をさせてもらいました。
完走後、リカバリ用のアミノバイタルだけでなく、具沢山の豚汁とハタダのどら一を頂きました、とても美味しかったです。
それぞれが目標をもって頑張っているのを目の当たりに感じながら自分もチャレンジできるので励みになる大会です。スタッフの皆さま、参加されたランナーの皆さま、ありがとうございました。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	B
参加料に見合った大会	A
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	C
スムーズな誘導、受付	B
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	B
コースの安全管理	B
距離表示、コース誘導	B
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した年代別表彰	C
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	B