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レポーター情報

タママ

全投稿件数
17
全参考になった数
250
「参考になった」指数
ニックネーム
タママ
性別
<非公開>
年代
<非公開>
昨年の大会出場数
<非公開>
自己ベスト
<非公開>
ランニング趣向性
<非公開>
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※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数(「参考になった」獲得総数/投稿件数)を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。
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大会レポート

超初心者向け東京マラソン指南

出場種目: フルマラソン 

大会の問題点等は他の人が書いてくれているので、僕は「完走が目標」の人に向けていくつか助言をしたいと思います

● 入場は開門と同時に
→ 人混みに揉まれ、気持ちを高揚させましょう
● トイレが重要
→ 走る直前に飲み食いすると後のトイレが大変です。ほどほどに。
● 20km走、30km走は必ずしましょう
→ 長距離に足が慣れます。辛くても必ずやると良いでしょう。
● 雨の日は「必ず」レインコートを着る
→ ウインドブレーカーは風には強いですが雨には弱いです。
● 着替えはフルセット必要です。
→ 汗で下着までビシャビシャになります。雨の日は靴も用意。
● 東京マラソンはゴールからが長い
→ 間違ってもラストスパートなどしないように。ゴール後30分歩かされます
● 5時間以上かかる人は食べ物を用意
→ ランニング用のゼリーを4~5個持参しましょう。エイドに食べ物はないと思った方が良いです。

選ばれた喜びを噛み締めながら楽しく自分のペースで走ってください。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加 A
参加料に見合った大会 A
スタッフ、ボランティア A
会場
会場へのアクセス A
スムーズな誘導、受付 A
トイレ、荷物預かり、更衣室 A
スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定 A
参加人数に見合ったコース A
コースの安全管理 A
距離表示、コース誘導 A
コース上の給水 A
記録、表彰
ネットタイム計測 A
記録計測、記録配信サービスの充実 A
充実した年代別表彰 A
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内 A
大会HPの更新 A

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