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pivo350

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pivo350
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※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数(「参考になった」獲得総数/投稿件数)を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。
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大会レポート

路面の攻略で自己ベスト更新しました。

出場種目: フルマラソン 

3年連続出走です。
地元密着の温かい雰囲気が大好きです。
篠山は大きなアップダウンはないのになぜか記録が伸びない、30キロ以降で足にくるといわれており、過去2回もまさしくその通りだったのですが、今回は自分なりに考えた点を実践し、自己ベストを更新することができました。
それは路面の攻略です。篠山は道がかなりデコボコしており、ひどい所になると、不整地なみに荒れており、これが足の持ちを悪くしています。
特に轍の部分は凹みが激しい上にひび割れや穴が多く、ここを避けて走ることにより、足を温存することができます。
30キロまでは凹凸の少ない路面を選び、且つ我慢してスピードを抑え、30キロになったらリミッター解除しましょう! これによって自己ベストを狙えます。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加 A
参加料に見合った大会 A
スタッフ、ボランティア A
会場
会場へのアクセス A
スムーズな誘導、受付 A
トイレ、荷物預かり、更衣室 A
スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定 B
参加人数に見合ったコース B
コースの安全管理 A
距離表示、コース誘導 A
コース上の給水 A
記録、表彰
ネットタイム計測 A
記録計測、記録配信サービスの充実 A
充実した年代別表彰 A
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内 A
大会HPの更新 A

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