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ランナーズハイ
ペース走に最適
出場種目: ハーフマラソン
ほぼ平坦なコースを2周するので、ペース走に最適です。アップダウンは少ないですが、曲がり角は多いので、自己ベストが狙えるコースではありません。私は、前日の「高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会」に続いて、初めて2日連続のハーフマラソンレースに挑戦してみました。天気は快晴、風も穏やかで、絶好のスキー日和でした。日光連山を眺めながら、本当は山向こうの会津でスキーもやりたいと思いつつ、フルマラソンの足作りにいそしみました。前日のレースを約40秒上回るタイムで走れたのが収穫でした。来週はレースを入れていないので、スキーで足作りをしようかしら。
■総合評価
2024年3月17日
2024板橋Cityマラソン(東京都)
「風:0.4m/秒」!?
出場種目:フルマラソン
記録証を見てびっくり。当日の「気温17.5度 湿度56%」はいいとして、「風0.4m/秒」とは。確かにスタート時はそんな感じでした。しかし、冬型の気圧配置が強まると共に、前半から横風・向かい風が強まる...
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2024年3月10日
第41回藍のまち羽生さわやかマラソン(埼玉県)
強風に向かって
出場種目:ハーフマラソン
片道約5kmのほぼフラットなコースを、10kmは1往復、ハーフは2往復(2週目は復路で約1km分脇道を走る)します。冬型の気圧配置特有の季節風が、往路は追風、復路は強烈な向かい風となりました。なぜか背...
2024年3月3日
おやま春(スプリング)マラソン2024(栃木県)
路面のでこぼこに気を遣う
コースは全体的にフラットですが、思川の堤防上と田んぼの畦道のコースのあちこちに、アスファルトがえぐれたでこぼこがあり、走りにくい所がありました。かつての「おやま思川ざくらマラソン大会」の方が走りやすか...
2024年2月25日
フラの街 いわきを翔ける 風になれ!第15回いわきサンシャインマラソン(福島県)
大腿筋の鍛錬不足を反省
たぶん5、6回目の参加なので、坂の厳しさは分かっていました。しかしながら、昨秋膝を故障して、まともに練習したのは12月から。しかも平らな所ばかりで、坂の練習が足りませんでした。スタート時は3時間20分...
2024年2月12日
さいたまマラソン(埼玉県)
アップダウンがありシーズンベストならず
中盤はフラット基調ですが、序盤と終盤は、激坂ではないにしても、ガード下、跨線橋、陸橋、自然の起伏などのアップダウンの繰り返しでした。使用したランニングウォッチの計測では、累積上昇高度514m、累積下降...
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