本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツの全てにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。
MTHR
最高に気持ち良い里山コース。良い刺激になります。下りに注意
出場種目: トレイル
ハーフPBが1h37mの者で記録は1h17mで23位でした。女性上位がこれくらい。手持ちのガーミンの記録だと14.5kmで獲得標高が430m。ピークは細かく2箇所あり約7kmあたり。ピーク手前の2kmはかなりきつく歩いている人もいます。特徴は直後の下りです。かなりスピードが出るワインドあるロードの急斜面で、体重ある人は登りよりも大変かも。平地になってからの3キロ強をペース維持するのがきつく良いトレーニング。トレイル部分は1キロ程度。ランパン、ロードシューズで問題ありません。下りがきつくヒールを使える厚底のNike pegasus35で走って良かったと思いました。当日気温は低いが日差しが強く、給水はハーフ2時間くらいのランナーなら充分と思いますが、それより遅い方は下りの後にもう1箇所必要でしょう。
■総合評価
2018年9月22日
立川コスモスマラソン2018(旧立川マラソン)(東京都)
トレーニング目的には必要充分
出場種目:30kmマラソン
地元なのでお馴染みの集合場所。黙々とペースを刻み走るには充分。適度に木陰あり、河川敷よりは絶対に走りやすい。当日はそれでも暑くて毎回水を二杯取り、一つを頭にかけて走ったが最後は熱中症気味。折り返し20...
もっと詳しく
あなたが投稿した大会レポが 件「参考になった」 評価されました!
大会ランキング(種目・フルマラソン)
大会ランキングの続きを見る
レポーターランキング(投稿数)
レポーターランキングの続きを見る
主催者メッセージ新着