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yamato42
千葉30Kチャレ
出場種目: 30kmマラソン
自宅から近場でのコースの為チャレンジしました。真夏の30Kチャレンジということでいつも10K~20K程度走っているので、ペースを落とせば楽勝かと思っていましたが、思ったより夏場の日中の30Kはきつく12kmまではなんとかペース維持していましたが、15km程度から何度か歩いてしまうようになり、18kmからは歩いては1kmジョギングして歩いてとなり、25kmで両足がつり、リタイアしてしまいました。今回の経験で気温が高いときは水分補給をきっちり行い、ペース配分も思ったよりゆっくりにしないとだめだということを学びました。いい経験になりました。今まではハーフマラソンまでしかエントリーしてなかったので、今回のことを教訓にフルマラソンにステップアップするための教訓にしたいと思います。
■総合評価
2018年10月7日
第27回 流山ロードレース大会 健康都市宣言のまち(千葉県)
第27回流山ロードレース
出場種目:10kmマラソン
今年は特に暑く、去年よりもしんどかったです。今回は途中で歩いてしまいました。アップダウンがぼちぼちあり、気温が高いとしんどかったです。
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