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サム
曇り時々雨時々晴れ
出場種目: 30kmマラソン
朝7時20分ごろ都内を出て着いたのが、9時過ぎ。さすがに、千葉の蘇我は遠いですね。快速だったのですが、京葉線は東京駅内を500mほど歩かなければならないので、時間がかかります。コースは3kmの周回を10周。入りの1kmは4分20秒。ちょっと速いので落として、1周目の3kmは13分16秒。平均でキロ4分25秒くらい。その後は徐々におちていって、平均でキロ4分42秒でした。この調子でフルを走ると、30km以降失速して、3時間20分から30分の間くらいかな。10月末のフルまでに、もう少しスピード持久力をつけなければの課題も見えてよかった。この日は雨も降って、蒸し暑くて、条件的には厳しかったのです。完走できてよかったけれども、これから克服せねばならない課題も見つかったということもあり、もっと練習しないといけないとの気持ちになりました。
■総合評価
2024年3月3日
東京マラソン2024(東京都)
救護所があって助かった!ありがたかった!
出場種目:フルマラソン
前半は好調に飛ばしていたが、28キロ過ぎから左足のハムが張り、攣ってしまった。このままリタイアかと思ったが、31キロ過ぎの救護所に飛び込み、待機していたトレーナーさんから治療を受けた。私の痛いところを...
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2024年2月18日
第20回浜松シティマラソン(静岡県)
坂がきつかった
出場種目:ハーフマラソン
5kmからの坂がきつかった。ほぼ2kmくらいにわたって急坂が続いていた。さらに、浜松航空自衛隊までにもかなり坂があり、折り返しでまたその坂を超えなければならず、結構大変だった。消耗したところで、ラ...
2024年2月3日
東京30K冬(東京都)
ペーサーが速かった
出場種目:30kmマラソン
3時間から4時間のペーサーについていったが、速くて、追いつかなかった。適正ペースで走ってほしかった。置いていかれるランナーが多かった。
2024年1月21日
第15回東京・赤羽ハーフマラソン(東京都)
天気が悪くて残念!
雨の中の大会。寒くて、あまり調子が良くなかった。途中でリタイアした。残念でした!
2024年1月7日
第24回ハイテクハーフマラソン(東京都)
ランナーが多すぎる
ランナーが多すぎて、走るも大変なほどの混雑だった。第1ウェーブだったが、後ろから次々とランナーが追ってきて、大変走りにくかった。これも人気が高い証拠だとは思うが、かつて行っていたように、コース...
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