大会レポ－レポート＆評価・第19回高槻クロスカントリー（2018年）

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レポーター情報

Cunio

全投稿件数	6
全参考になった数	1
「参考になった」指数
ニックネーム	Cunio
性別	<非公開>
年代	<非公開>
昨年の大会出場数	<非公開>
自己ベスト	<非公開>
ランニング趣向性	<非公開>
自己PR

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2018年3月11日: 第19回高槻クロスカントリー（大阪府）

初出走を終えて

出場種目：その他

初めての参加でした。
「クロスカントリー」「周回コースを3周する」「上り坂、下り坂がきつい」
というワードからイメージして日々の練習に臨んでおりましたが、実際のRUNではその想像以上の苦しさが 3周目に入った時にのしかかってきました。
個人的には、1周目のペースが速かったのかと反省しながらも、でも、この3周に耐える体にしておく必要があったのだ、とすでに来年を見据えています。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	A
参加料に見合った大会	A
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	B
スムーズな誘導、受付	B
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	B
コースの安全管理	B
距離表示、コース誘導	A
コース上の給水	B
記録、表彰
ネットタイム計測	B
記録計測、記録配信サービスの充実	B
充実した年代別表彰	B
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	B

総合評価: 64.5点

次回大会参加者へのアドバイス

8Kmクロスカントリーに出走しました。
周回コースを3周します。1周の2/3は上り、1/3は下り
練習では
・上りをしっかりと走り切れる
・下りをしっかりと速度を上げて、膝に負担なく走る
・上り下りの連続練習による耐乳酸な体にしておく
が必要と感じました。

Cunioさん 2018年3月14日 19時16分

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