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ともじ
3月初旬の大会は天候の事前対策に留意しましょう!
出場種目: フルマラソン
午前6時45分の気温が9℃。青空が見え始め気温が上がる予報の的中を実感。ランシャツ・短パン・アームウォーマー・手袋1枚で出走。3月1週目とはいえ、寒暖の差がでやすく、午後に向けた天候の動きに十分な注意をはらいました。もっともスタートブロックの駿府城公園はビル陰の中となるので簡易の袖付雨カッパを着用し、体温低下防止に努めました。スタート後は道幅の広いコースで後方から迫るランナーとの接触に気をつけながら、5分40秒のペースを死守。暑さがきっと後半にに響くことを意識して、中盤安倍川を渡るまで周囲の同程度ペースのランナーと集団を形成しながらペースを確認しながらの走りに集中。中盤の久能海岸沿10キロは直線で単調なコースとなるので前方ランナーのバックプリントを観察しながら、引っ張ってくれるランナーにロックオンして流れを基調としました。36キロ以降、清水に入って、沿道の応援に併せて、自身のリミッターを外すことができるかどうかが勝負どころ。暑さで消耗した体力には厳しいラスト5キロでしたが、平均ペース5分40秒を維持できた自身のレースプランに大満足の大会でした。
■総合評価
2022年12月11日
奈良マラソン2022(奈良県)
甘くはない奈良マラソン。しっかり走り込みが必要です。
出場種目:フルマラソン
7回目の出場にして最も練習量が不足していた!と反省する大会でした。業務部署が替わって休日に集中した走り込みしかできなくなったこともあって、走る距離は積むことができても、起伏のある奈良マラソンのコースへ...
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2022年5月3日
第30回武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン(兵庫県)
ありがとう。待ち望んだ武庫川ユリカモメ!
出場種目:ウルトラマラソン
コロナ禍で2回実施が見送られた武庫川ユリカモメウルトラ70Kの開催を心待ちにしていたランナーの一人です。運営主体がランナー団体でもあり、ランナー目線に立った大会に共感し、これまでも参加してきました。当...
2021年12月12日
奈良マラソン2021(奈良県)
コロナ感染症対策を万全に期した素晴らしい大会でした。
今大会はコロナ感染症対策を十分に施し、ランナーを始め大会に関わる全ての人にとって安全な大会となることを第一に、リアルな大会として開催されたことに関係された皆さま方に対して感謝いたします。大会はこの...
2019年12月7日 ・ 8日
奈良マラソン2019(奈良県)
やっぱり坂道を制すること!奈良マラソンはこれに限りますね。
タイトルは昨年と同じです。奈良マラソンに出場するからには、坂の大小、上り下りに対するしっかりとした脚づくりをしておくことが必要。他のマラソン以上に、下り坂を上手く利用しピッチ数を上げてスピードを上げる...
2019年11月10日
おかやまマラソン2019(岡山県)
今年も無事走りきることが出来ました。天候と関係者に感謝
おかやまマラソン参加は今回で4回目。天気に本当恵まれ、回数を重ねる毎に沿道の応援が多くなっていると思います。スタートの段階からコースが広く、走りやすいコースが何よりも気に入っています。コースは曲がるこ...
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