大会レポ－レポート＆評価・柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～（2017年）

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レポーター情報

tutomu353

全投稿件数	6
全参考になった数	18
「参考になった」指数
ニックネーム	tutomu353
性別	男性
年代	<非公開>
昨年の大会出場数	0
自己ベスト	フルマラソン　3時間21分
ランニング趣向性	<非公開>
自己PR	<非公開>

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2017年6月4日: 柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～（東京都）

完走の秘訣とあえて一言・・・

出場種目：ウルトラマラソン

・まずは大会関係者、路上に立つ警備の方、エイドでのボランティアの方に感謝いたします。(三郷のメイドさん、今年もありがとう！)

・今年で４年連続での自己ベストでの完走。
秘訣は3か月前から６０ｋｍ以上のロング走を重ねてしっかりと距離を踏めたことです。スタート時点では既に「今年も走りきるぞ！」との覚悟が出来ていました。

・前半は向かい風で体温が上がらず、折り返し前にトイレに３回も行ってしまいタイムロスしてしまいました。後半は一転して暑さとの戦いになり、被り水でリフレッシュしながら走りました。

・私は熱中症対策のために経口補水液パウダーと水筒を持ち走っています。お腹も張らず水分補給が出来て軽快に走れてお勧めです。

・あえて一言
９０ｋｍ付近からゼッケンをつけていないランナーがグループで道いっぱいに並走（数組も、同じランナーチーム？）。明らかにルール違反！せっかくゴールに向かって感慨に浸っているのにしらけてしまいました。
エントリー費もそれなりに高額。
違反者には失格、出場停止にする等の処分を科すべきです。何よりスポートマンシップに問われると思う出来事でした。

■総合評価

全体の感想
スタッフやボランティア	A
大会の地元への浸透度	B
大会運営全体を通しての印象	A
来年も参加したいですか？	A
会場
会場へ（から）のシャトルバス	A
会場案内看板や場内アナウンス	A
会場のレイアウトと移動経路	A
荷物預かり所	A
トイレの配置と管理	A

スタート、コース、フィニッシュ
スタートエリアの管理	A
コースは混雑しなかったか？	A
距離看板	A
景色など楽しめるコースか？	B
沿道での応援	A
給水所の水、スポーツドリンク	B
ゴール後のドリンクフード	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
ネットやスマホへの記録配信	A
参加賞	A
年代別表彰について	A
インフォメーション
大会パンフ（募集要項付き）	A
当日案内（ハガキ、封書）	A
大会ホームページ	A

総合評価: 92.0点

次回大会参加者へのアドバイス

・リュックを背負っていいる方を見かけますが、持ち物は経口補水液パウダーと水筒、エネルギージェル程度で十分。あとはドロップバック、スペシャルバックで準備して、身軽に軽快に走ることをお勧めします。なんせ１００ｋｍの長丁場ですから。
・経口補水液はスポーツドリンクと比べ体内への浸透が早く、熱中症、脱水症予防に効果があります。がぶ飲みしてもお腹に溜まることもありあまん。ドラッグストアーやネットで買えます。

tutomu353さん 2017年6月5日 14時51分