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レポーター情報

ランナー湘南

全投稿件数
8
全参考になった数
2
「参考になった」指数
ニックネーム
ランナー湘南
性別
男性
年代
<非公開>
昨年の大会出場数
自己ベスト
1500m 4'37・・・(2002)
2km 7'19・・・(2014)
3km 14'21・・・(2012)
5Km 17'11・・・(2017)
10km 36'47・・・(2017)
20km 73'05・・・(2017)
ハーフ 79'34・・・(2016)
フル 2:58'44・・・(2018)
ウルトラ --:--'--・・・(----)
ランニング趣向性
自己PR
※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。
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大会レポート

2018年10月28日
ユーザー登録大会:
らんどさん
横浜マラソン2018（神奈川県）

横浜マラソン２回目に出場しました！

出場種目： フルマラソン 

今回は２回目の当選で前回は失敗した３０キロの壁を無事に克服できてよかったです。
月間300キロ以上、20日以上走ること、２週間に一回は40km以上を走りこんだことが主な勝因だと思います。
次回出場するならば、サブ３の旗を立てられるように頑張りたいです。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加 A
参加料に見合った大会 A
スタッフ、ボランティア A
会場
会場へのアクセス A
スムーズな誘導、受付 A
トイレ、荷物預かり、更衣室 A
スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定 A
参加人数に見合ったコース A
コースの安全管理 A
距離表示、コース誘導 A
コース上の給水 A
記録、表彰
ネットタイム計測 A
記録計測、記録配信サービスの充実 A
充実した年代別表彰 A
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内 A
大会HPの更新 A
総合評価
100.0点

次回大会参加者へのアドバイス

首都高の区間では晴天の場合、気温が上がり、ペースが落ちやすいので注意してください。
あとは、カーブの傾斜よりも中央寄りの平坦のところを走ったほうが体力を温存しやすいようです。

エネルギー切れが心配な人は、25キロ近くになったらジェルを摂取するとよいかもしれません。

ランナー湘南さん 2018年11月6日 20時10分

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