大会レポ－レポート＆評価・第23回大阪・淀川市民マラソン（2019年）

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レポーター情報

godspeedyou

全投稿件数	37
全参考になった数	11
「参考になった」指数
ニックネーム	godspeedyou
性別	男性
年代	<非公開>
昨年の大会出場数	5
自己ベスト	ハーフ:1時間37分（2023川口）フル :3時間43分（2024びわ湖） 10km :45分〔2022奈良〕
ランニング趣向性	長距離をゆっくり走る派
自己PR	☆なぜ走るか？・自己との対話・健康のため（高血圧対応、ぜい肉減らし、その他成人病予防）・ランニング後の入浴（温泉・銭湯）とその後のビールが楽しい・心地よい疲労感・達成感・非日常感

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2019年11月3日: 第23回大阪・淀川市民マラソン（大阪府）

気持ちよく走れました

出場種目：フルマラソン

初マラソン！
30キロまでは気持ち遅めのペースで、最後の折返しから頑張ろうということでスタート！
折返しまで大体キロ6分でいけたかなァ？、さぁとばすぞ！と思ったのですが脚が動かず、ラスト10キロはキロ7分か？歩いているのか？というペースで4時間を大幅に越えてなんとかゴール！
とりあえず最低の目標である「エイド以外では止まらず・歩かず完走」は達成できました。
帰りに駅近くの銭湯で一人反省会開催（電気風呂が疲れた脚に効きました）。
長距離走り込み不足は明らかなので、奈良マラソンに向けて30～40キロ走を絶対5回は走るぞ！と固く心に誓うのでした。

最後ですが、後半30キロ以降のエイドの多さは助かりました。ボランティアの皆様ありがとうございました。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	B
参加料に見合った大会	B
スタッフ、ボランティア	B
会場
会場へのアクセス	A
スムーズな誘導、受付	A
トイレ、荷物預かり、更衣室	B

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	B
コースの安全管理	B
距離表示、コース誘導	B
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した年代別表彰	A
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	B