大会レポ－レポート＆評価・東京30K秋（2019年）

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レポーター情報

けいすけ

全投稿件数	50
全参考になった数	38
「参考になった」指数
ニックネーム	けいすけ
性別
年代
昨年の大会出場数
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ランニング趣向性
自己PR

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2019年10月5日: 東京30K秋（東京都）

暑さにやられリタイア

出場種目： 30kmマラソン

例年通りキロ4分15秒のペーサーについてスタート
行きは下流に向かうので追い風、軽く走っていたつもりですが、3キロ手前で汗が流れてくるのを感じました。もう汗か？と思いましたが今日の気温を考えれば当然です。
4キロの給水所が混雑していたので先の方で受け取ったらコーラ、手がべたべたになりました。5キロ過ぎにはペーサーについていけなくなり、しかも強い向かい風、すでにきつい
10キロで折り返して追い風になるとペースが上がった。しかし、13キロ手前では目に汗が流れ込みペースが乱れる。
15キロの折り返し、また向かい風になるが、そろそろ限界かと思い始めた。
16キロ過ぎ、コース上でうずくまっている人、17キロ手前コースで吐いている人を見かける。典型的な熱中症、自分も18キロ過ぎに本格的に攣ったのでペースを落とす。19キロ手前、両脇を抱えられて歩いている人の脇を抜ける。他人事にも思えなくなってきたので20キロの折前地点で棄権を宣言した。
帰宅してシャワーを浴びたら顔が日焼け、夜になっても足のダメージが抜けきらない。この大会は毎年いわくつきではあるが、過去最も過酷な大会であった。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	A
参加料に見合った大会	B
スタッフ、ボランティア	B
会場
会場へのアクセス	B
スムーズな誘導、受付	B
トイレ、荷物預かり、更衣室	B

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	B
コースの安全管理	B
距離表示、コース誘導	B
コース上の給水	B
記録、表彰
ネットタイム計測	B
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した年代別表彰	A
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	B