大会レポ－レポート＆評価・柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～（2019年）

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レポーター情報

aki

全投稿件数	20
全参考になった数	6
「参考になった」指数
ニックネーム	aki
性別	<非公開>
年代	<非公開>
昨年の大会出場数	<非公開>
自己ベスト	<非公開>
ランニング趣向性	<非公開>
自己PR	<非公開>

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2019年5月19日: 柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～（東京都）

2回目の柴又100K

出場種目：ウルトラマラソン

去年に引き続いての２回目の100K。フルマラソンは20回以上走ってますが、100Kは２回目。１度走れば、次はだいぶ楽だろうと思ってましたが、やっぱり100Kは別格です。それでも、去年に比べると気温も低く、湿度も高くないので、消耗度や体の痛み具合はだいぶ楽でした。
体力的に一番きつかったのは、65～75キロの間で、足というよりも、内臓系の疲労で、エイドのたびに5～10分程度は寝転んでいました。そんな時に普段飲まないコーラが、魔法の水のように回復を助けてくれました。
エイドで休み、また走り始めるを繰り返していると、走っている時には何度も追い抜くけども、エイドで抜かれる人が沢山いました。その方達のように、エイドでの時間を短縮できれば、もう少しタイムを詰められるのかと色気をもってしまい、また来年も参加してしまうかもしれません。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	A
参加料に見合った大会	A
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	A
スムーズな誘導、受付	A
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	A
コースの安全管理	A
距離表示、コース誘導	A
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した年代別表彰	B
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	A
大会HPの更新	A

総合評価: 94.5点

■大会のおすすめポイント

記録が狙える
初心者向き

次回大会参加者へのアドバイス

スポンジを持参し、エイドで濡らして、足の付け根あたりを常に冷やすと、足が長持ちするような気がします。
エイドが充実しているので、リュックを持たなかったら、だいぶ楽でした。
スポーツドリンクを飲み過ぎると口の中に味が残り気持ち悪くなりました。
炭酸飲料のコーラはゲップが出て走るのに支障があるのではと思いましたが、意外と胃がスッキリし、糖分が疲労回復の特効薬になりました。
オレンジジュースは酸味が強く、すきっ腹の胃にはあまり良くなかったように思います。

akiさん 2019年5月21日 12時42分