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レポーター情報

頭文字K

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頭文字K
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※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。
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大会レポート

2019年1月12日
2019西東京30K in 国営昭和記念公園（東京都）
  • 大会結果

調整Run

出場種目： 30kmマラソン 

これから走るマラソンの調整として30K参加しました。
ペースセッターがいてくれたので
時計を気にすることなく走れましたが
まだまだトレーニング不足で終盤置いていかれ
目標タイムには届きませんでした。(^_^;)
まぁ何処が弱いかも分かりましたので今後は
その弱い部分に重点をおきトレーニングします。

公園のイメージからフラットなのかと思いきや
ちょいちょい出現するアップダウンに後半かなり脚を削られました。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加 A
参加料に見合った大会 A
スタッフ、ボランティア A
会場
会場へのアクセス A
スムーズな誘導、受付 A
トイレ、荷物預かり、更衣室 A
スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定 B
参加人数に見合ったコース B
コースの安全管理 B
距離表示、コース誘導 B
コース上の給水 B
記録、表彰
ネットタイム計測 A
記録計測、記録配信サービスの充実 A
充実した年代別表彰 B
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内 A
大会HPの更新 A
総合評価
82.5点

■大会のおすすめポイント

  • 友達・同僚と楽しめる
  • 初心者向き
  • 観光名所とセット
  • 家族で楽しめる

次回大会参加者へのアドバイス

アップダウンが続くので後半のペース配分を意識して中盤までを無理せず走ればタイムは安定すると思います。
今回は風は無かったので走りやすかったですが
風があるときは冷えに注意が必要かと思います。

今後出場するマラソンの調整にしてください❕

私はランネットでエントリーしています。 頭文字Kさん 2019年1月13日 13時39分

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