大会レポ－レポート＆評価・大阪30K秋大会（2018年）

本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツの全てにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。

TOP
＞レポート＆評価
＞大阪30K秋大会
＞レポーター

レポーター情報

文化系市民ランナー

全投稿件数	18
全参考になった数	14
「参考になった」指数
ニックネーム	文化系市民ランナー
性別	男性
年代	<非公開>
昨年の大会出場数	0
自己ベスト	10km：38分47秒（2020/10）ハーフマラソン：1時間22分28秒（2023/1） 30km：2時間8分54秒（2020/10）フルマラソン：2時間58分10秒（2021/3）
ランニング趣向性	ハーフとフルの記録向上。
自己PR	2021年3月にサブスリーを達成し、やり切った感がありましたが、もっと高いところを目指そうと思い、引き続き記録志向で頑張ります。

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2018年10月6日: 大阪30K秋大会（大阪府）

2年連続の参加。天候は仕方ないですね。

出場種目： 30kmマラソン

来たるシーズンへモチベーションを上げるために、昨年に引き続き参加させて頂きました。
比較的涼しかった昨年とは打って変わって、今年は台風25号の影響で、非常に高温多湿な環境でのタフなレースでした。
コース整備は凄く良かったと思いました。コーンの置き場所が分かりやすくなり、また、スタート直前まで降った雨でできた水たまりをワイパーで除去してくださるボランティアの方々がおられ、大変有難かったです。
レースは3時間15分以内で申請しましたが、暑さを考慮して、4'40"～45"/kで押していくプランで進みました。それでも、24kmくらいからは失速してしまい、ラスト5kmは25分かかってしまいました。このペースでも、ほとんど抜かれることはなかったので、今年は如何にシビアなコンディションなんだなぁ、と感じました。
1点気になったのは、暑さによる距離短縮等も考慮してもよいと感じました。11時の気温を見たら、28℃で湿度80%でした。真夏に近いレベルです。20kmで棄権されているランナーの方も多くみられましたし、基準をある程度作ってほしいと感じました。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	B
参加料に見合った大会	B
スタッフ、ボランティア	B
会場
会場へのアクセス	A
スムーズな誘導、受付	B
トイレ、荷物預かり、更衣室	B

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	B
コースの安全管理	C
距離表示、コース誘導	B
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した年代別表彰	B
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	B

総合評価: 62.0点

次回大会参加者へのアドバイス

台風シーズンで雨だったり、暑かったりで時期的にコンディションが厳しいことが多いと思います。身体に異変を感じたら、20kmで止めるのも選択肢だと思います。
スタート前、ゴール後のエイドは充実しています。
（カステラ、バナナ、おにぎり、パン等）
特にゴール後は、しっかり補給して疲労回復を心掛けましましょう。

文化系市民ランナーさん 2018年10月6日 14時23分