大会レポ－レポート＆評価・第4回ロシア国際ウラジオストクマラソン（2018年）

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レポーター情報

水陸おやじ

全投稿件数	117
全参考になった数	36
「参考になった」指数
ニックネーム	水陸おやじ
性別	男性
年代	70代
昨年の大会出場数	4
自己ベスト	フル　4:11:48 ハーフ　01:57:16
ランニング趣向性	ファンラン派
自己PR	08年8月8日心臓冠動脈にステント留置カテーテル手術を受けました医師からはもうひとつの趣味のスキューバダイビングを禁止されましたがマラソンについては相談しながら09年12月NAHAマラソンでフルに復帰できました医師からはステント装着者でもフルマラソンに復帰できたことをあちこちでアピールして下さい、それが狭心症患者の希望になりますと言われています

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2018年9月22日: 第4回ロシア国際ウラジオストクマラソン（海外）

3時間足らずのヨーロッパ

出場種目：フルマラソン

ホームページからの直接エントリーはわかりやすい、65歳以上は半額となりフルで2900円（笑）
フルエントリー325名、出走293名、完走285名、完走者平均4時間13分23秒、(ちなみにハーフ出走者753名、完走者752名、平均2時間04分39秒)
フィニッシュ会場の中央広場集合でバスでスタート地点まで30分
8時30分スタート時点は風雨強く寒いくらい、28キロまではルイスキー島を走るが平地がほとんどなくゆるいアップダウンばかりで周りは雄大な大自然、前半6分30秒/Kmペースで走ると回りにランナーがいない状態に、しかし自転車に乗ったボランティアが巡回し見守ってくれている、ハーフを過ぎても歩くランナーがほとんどいない
ルイスキー島大橋を越えた30キロ以降はアップダウンがきつくなり歩き始めるランナーも、少しづつ順位を上げる
街に戻る金角湾大橋を越えるとあとは下りで街中へ、やっと沿道の市民から応援の声が
フィニッシュ地点は両側に人垣、感動のフィニッシュです

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	B
参加料に見合った大会	A
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	B
スムーズな誘導、受付	B
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	A
コースの安全管理	B
距離表示、コース誘導	B
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	B
充実した年代別表彰	B
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	A
大会HPの更新	B

総合評価: 73.0点

次回大会参加者へのアドバイス

飛行機代は成田から往復35000円、国内遠征並み
時差は1時間、ボケ知らず
食事は海産物中心に美味しく安め
雨が降ると寒いです、あらゆる備えを
私はノースリーブTシャツに短パンで走るつもりでしたがスタート時風雨で寒くアームカバーを付け、ゴミ袋、ウインドブレーカーのズボン、膝丈のビニールコートで出走、ハーフでレインコートを脱ぎ、給水毎にゴミ袋を脱ぎ、アームカバーを外し、28キロでズボンを脱ぎ夏仕様で走りました
ウェアのご参考まで

水陸おやじさん 2018年9月28日 22時45分